互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為人們生活的主要部分，甚至是整個(gè)部分。如果互聯(lián)網(wǎng)突然斷開(kāi)，你會(huì)感到不安嗎？如果你一兩天不上網(wǎng)，你會(huì)覺(jué)得少了什么嗎？你會(huì)感到空虛嗎？

調(diào)查顯示，71%的人認(rèn)為自己依賴網(wǎng)絡(luò)；52%的互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者，如果1～2天不用電腦或者不上網(wǎng)會(huì)覺(jué)得不踏實(shí)。那么，為什么有些人如此依賴網(wǎng)絡(luò)呢？

什么是網(wǎng)絡(luò)依賴？它的表現(xiàn)是什么？

很多人對(duì)網(wǎng)絡(luò)依賴不太了解。我們應(yīng)該區(qū)分網(wǎng)絡(luò)依賴和正常辦公室工作人員。辦公室工作人員，尤其是IT工作人員，每天用電腦工作，有時(shí)可能需要加班，這樣他們就會(huì)花太長(zhǎng)時(shí)間使用電腦。但下班后，他們不太依賴互聯(lián)網(wǎng)。如果他們幾天不上網(wǎng)，他們就不會(huì)感到不安。在這種狀態(tài)下，人們不是網(wǎng)絡(luò)依賴的人。

網(wǎng)絡(luò)依賴與藥物依賴相似，兩者都需要很長(zhǎng)時(shí)間才能得到滿足。然而，除了時(shí)間的特點(diǎn)外，網(wǎng)絡(luò)依賴還有不同程度的情緒障礙，影響了日常工作和生活。網(wǎng)絡(luò)依賴的特點(diǎn)一般有兩個(gè)特點(diǎn)：依賴性和社會(huì)功能障礙。

患有網(wǎng)絡(luò)依賴癥的人，他們的不安全感來(lái)自于什么？

心理對(duì)網(wǎng)絡(luò)的過(guò)度需求在一定程度上會(huì)導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)依賴。因?yàn)樗麄冊(cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有得到認(rèn)可、尊重和愛(ài)。所以去互聯(lián)網(wǎng)尋找這些，以滿足心理和精神的需要，一旦你離開(kāi)互聯(lián)網(wǎng)，你就會(huì)感到非常無(wú)聊。

除了讓人離不開(kāi)網(wǎng)絡(luò)依賴之外，它對(duì)身體有什么危害？

過(guò)度浸泡在互聯(lián)網(wǎng)上會(huì)導(dǎo)致視力下降、內(nèi)分泌紊亂和免疫力下降，因此容易感冒，呼吸系統(tǒng)首當(dāng)其沖。特別是在網(wǎng)吧里，空氣臟，容易咳嗽，精神緊張，導(dǎo)致血壓升高，這也是高血壓年輕化的原因之一。

網(wǎng)絡(luò)依賴的高危人群是誰(shuí)？

精神空虛、情緒受挫、無(wú)所事事的人最容易患網(wǎng)絡(luò)依賴癥。

很多人都意識(shí)到，一旦依賴某樣?xùn)|西，就很難戒掉。對(duì)抗網(wǎng)絡(luò)依賴有什么好辦法？

網(wǎng)民應(yīng)該把網(wǎng)絡(luò)依賴分為兩部分。事實(shí)上，網(wǎng)絡(luò)依賴并不是一個(gè)問(wèn)題。在某種程度上，我們應(yīng)該感謝網(wǎng)絡(luò)，它使社會(huì)進(jìn)步，使信息傳播更快、更廣泛。許多孩子由于壓力過(guò)大，父母的教育方式粗暴，感覺(jué)不到父母的愛(ài)。因此，他們會(huì)通過(guò)聊天、玩游戲等方式上網(wǎng)釋放壓力。從另一個(gè)角度來(lái)看，如果沒(méi)有互聯(lián)網(wǎng)，這些孩子可能會(huì)吸毒、打架和做非法的事情。正是互聯(lián)網(wǎng)在心理上緩沖了他們。如果你在網(wǎng)絡(luò)上得到了現(xiàn)實(shí)生活中缺少的東西，你就不會(huì)去吸毒，做違法的事。

網(wǎng)絡(luò)依賴的原因因因年齡不同。有的人壓力太大，有的人精神空虛，有的人情緒受挫，有的人婚姻危機(jī)，原因不同，解決辦法自然不同。網(wǎng)絡(luò)依賴的主要原因是什么？在現(xiàn)實(shí)生活中，關(guān)鍵是根本原因，因人而異。

很多家長(zhǎng)一提到網(wǎng)絡(luò)依賴就太害怕，不用太擔(dān)心。如果發(fā)現(xiàn)孩子有網(wǎng)絡(luò)依賴，會(huì)立即停止體罰，導(dǎo)致與孩子溝通出現(xiàn)問(wèn)題，孩子與父母的關(guān)系會(huì)越來(lái)越遠(yuǎn)。事實(shí)上，一旦發(fā)現(xiàn)孩子患有網(wǎng)絡(luò)依賴癥，這是一個(gè)早期信號(hào)。家長(zhǎng)要把握好這個(gè)信號(hào)，反思自己在對(duì)待孩子方面是否有問(wèn)題。現(xiàn)實(shí)中多和孩子溝通，多關(guān)心。父母的養(yǎng)育方式得當(dāng)，父母的婚姻關(guān)系好，對(duì)孩子的壓力會(huì)小一些。處理好父母和孩子的關(guān)系，孩子和社會(huì)的關(guān)系，孩子自然會(huì)疏遠(yuǎn)網(wǎng)絡(luò)。