現(xiàn)代生活條件越來越好，年輕女性追求高質(zhì)量的生活，總是蔑視婚姻，甚至隨著婚姻的臨近，許多女性有一種莫名其妙的恐懼，面對(duì)這種情況，事實(shí)上，這也是婚姻恐懼的一種形式，導(dǎo)致這種情況有很多，那么是什么導(dǎo)致婚姻恐懼呢？如何治療自己患上婚姻恐懼癥？接下來，我們將逐一介紹，供您參考。

婚姻恐懼癥的原因

1、害怕親密

這種人小時(shí)候一般生活在冷漠的家庭環(huán)境中，家庭成員之間的情感交流較少。這種人格對(duì)隱私和孤獨(dú)有著強(qiáng)烈的需求，害怕與他人親密相處，這會(huì)破壞他們獨(dú)立時(shí)的自由，失去他們的隱私。

2、擔(dān)心對(duì)未來丈夫不了解？

現(xiàn)在很多剩女都是通過相親認(rèn)識(shí)男人的，覺得結(jié)婚后準(zhǔn)備結(jié)婚的時(shí)間比較匆忙，導(dǎo)致了剩女的恐懼。他們擔(dān)心對(duì)丈夫了解不夠。即使其他準(zhǔn)備工作很完美，他們也不能保證婚后生活幸福。即使婚前有一切物質(zhì)準(zhǔn)備，也很難彌補(bǔ)心理傷害，維持夫妻之間真摯的愛情。

3、害怕失去愛

這樣的人本質(zhì)上喜歡親密。愛和愛是他們一生所要求的。只要你說“我愛你”，他們就可以放棄所有的名譽(yù)和金錢。但事情必須逆轉(zhuǎn)。他們只能享受充滿活力的愛。一旦他們平靜下來，他們就會(huì)選擇分手，然后找到下一個(gè)能給他“親密”的愛人。婚姻是他們的一種約束。平靜的愛是愛的死亡。

4、父母的影響

父母的婚姻失敗往往會(huì)影響孩子的婚姻觀。如果我們小時(shí)候經(jīng)常見證父母吵架，長(zhǎng)大后會(huì)害怕和異性生活在一起。更嚴(yán)重的是，孩子完全與異性隔絕，因?yàn)槌顺臣埽麄儧]有從父母那里學(xué)到其他異性交往方式。另一個(gè)更致命的傷害是家庭暴力，女孩會(huì)因?yàn)楦赣H的家庭暴力而選擇遠(yuǎn)離男人。

5、擔(dān)心婚后不自由

結(jié)婚前，我是一個(gè)人，想做什么就做什么，但結(jié)婚后就不一樣了。有了家庭就等于有了約束，這對(duì)于習(xí)慣了單身的剩女來說是很難習(xí)慣的。結(jié)婚后，兩個(gè)人每天面對(duì)面，會(huì)開始討厭瑣碎的生活，但無論如何也不要輕易放棄。你可以為自己設(shè)定一段時(shí)間來適應(yīng)，并盡力在這段時(shí)間內(nèi)承擔(dān)你應(yīng)有的責(zé)任。經(jīng)過這段心理適應(yīng)期后，你對(duì)愛情和家庭的信心會(huì)迅速增長(zhǎng)。

6、擔(dān)心婚后對(duì)工作和未來的影響

女人結(jié)婚后總會(huì)受到一些限制，比如生孩子，這是女人的必要階段，但可能會(huì)耽誤她們的工作和未來。事實(shí)上，沒有必要擔(dān)心這么多，不要因?yàn)楣ぷ鞫x擇不結(jié)婚，這是完全沒有必要的，正常的婚姻和孩子應(yīng)該是公司和個(gè)人需要考慮的問題，每個(gè)女人都應(yīng)該有被愛的權(quán)利。對(duì)于金剩女來說，嫁給自己的關(guān)鍵在于如何克服這樣的心理障礙。

治療婚姻恐懼癥的方法

1、直接動(dòng)作

直接行動(dòng)也是治療婚姻恐懼癥的方法之一。這種治療方法一般是指充分發(fā)揮自己的主觀主動(dòng)性，積極接觸恐懼的東西。在持續(xù)使用的情況下，也可以達(dá)到消除恐懼的目的。例如，如果你害怕在公共場(chǎng)合發(fā)言，你需要積極鍛煉自己，如果你害怕婚姻，你應(yīng)該結(jié)婚，體驗(yàn)婚姻帶來的幸福，這有利于克服對(duì)婚姻的恐懼。

2、掌握知識(shí)法

人們會(huì)有恐懼心理，恐懼心理往往是由缺乏科學(xué)知識(shí)造成的。鑒于這種情況，一般建議學(xué)習(xí)更多的知識(shí)和閱讀，這可以很好，并充分用科學(xué)的頭腦來取代恐懼心理。當(dāng)這種治療方法繼續(xù)使用時(shí)，治療效果相對(duì)理想。

3、屢現(xiàn)刺激

婚姻恐懼癥的反復(fù)刺激治療一般是指人們反復(fù)接受恐懼的刺激。主要目的是使患者逐漸適應(yīng)這種刺激，從而減少恐懼，逐漸停止恐懼。例如，有些人害怕針灸治療，但如果針灸對(duì)疾病有很好的治療效果，患者應(yīng)注意消除自我心理障礙。

4、準(zhǔn)備好適應(yīng)新生活的精神

婚前，我們應(yīng)該認(rèn)為婚姻生活的各個(gè)方面都會(huì)發(fā)生顯著的變化，不僅要和愛人生活在一起，還要學(xué)會(huì)與父母、兄弟姐妹、親戚和朋友相處。在婚前甚至婚后的一段時(shí)間內(nèi)，我們應(yīng)該創(chuàng)造條件去了解和熟悉那些應(yīng)該知道的人，以免因?yàn)樵S多陌生人進(jìn)入自己的生活而感到緊張和錯(cuò)誤，從而傷害夫妻的關(guān)系。