四款中醫(yī)排毒養(yǎng)顏粥 讓女人美美噠
關(guān)鍵詞：#排毒養(yǎng)顏#女人
中醫(yī)美容的方法有很多，有些美容配方對身體沒有任何傷害。首先，試試以下解毒美容粥。為了讓女性變得美麗，你應(yīng)該經(jīng)常喝這些解毒美容粥。
女人天生愛美。為了讓自己的面值越來越高，皮膚越來越白嫩，很多女生喜歡在家無事可做的時(shí)候煮一鍋排毒美容粥，和愛美的姐妹們分享。在實(shí)踐中，中醫(yī)飲食療法與排毒美容相結(jié)合，效果更好。常見的排毒美容粥有哪些？以下將介紹幾種中醫(yī)排毒美容粥及其做法，快速收藏。
中醫(yī)排毒養(yǎng)顏粥一、山藥蘿卜粥
材料：150克白米、300克山藥、1/2個(gè)白蘿卜、少許芹菜粉、水、鹽、胡椒粉、香菜
做法:將白米洗凈瀝干，將山藥和白蘿卜去皮洗凈，切成小塊；鍋中加水10杯煮沸，加入白米、山藥和白蘿卜，稍微攪拌一下，直到再次煮沸，用中小火煮30分鐘。
營養(yǎng)功效：這種粥具有調(diào)節(jié)氣血、減肥減肥的功效。山藥被認(rèn)為是滋陰的圣品，對女性豐胸和皮膚抗皺有很好的效果。蘿卜有利于排水利尿，幫助消化，避免脂肪堆積。
中醫(yī)排毒養(yǎng)顏粥二，山藥薏米粥
原料：山藥、白苓茯各30克，薏米50克，芡實(shí)15克
做法：先用清水清洗山藥、白苓茯苓、薏苡仁等，用清水浸泡30分鐘。然后將所有材料與清水一起放入鍋中，用旺火煮沸，改變文火，然后在粥變稠后加入冷卻。
營養(yǎng)功效:山藥、薏米、蓮子等。都有很強(qiáng)的排毒養(yǎng)顏?zhàn)饔?，尤其是對于壓力大的女性朋友。這種山藥薏米粥也有清心明目的作用。
中醫(yī)排毒養(yǎng)顏粥三，南瓜花生粥
材料：南瓜、花生
做法：先把花生碎，去掉南瓜皮，切成小塊。在鍋里加入足夠的水，然后加入南瓜和花生。用米飯煮20分鐘，然后轉(zhuǎn)小火。
營養(yǎng)效果：南瓜花生粥不僅美容解毒，而且對促進(jìn)健康也有很大的幫助，特別是對氣血兩虛的女性朋友可以發(fā)揮很強(qiáng)的保健作用。
中醫(yī)排毒養(yǎng)顏粥四、山藥紅豆薏米粥
材料:山藥、紅豆、薏米、燕麥片適量，可以根據(jù)自己的喜好增減。
練習(xí)：先洗凈紅豆和薏米，然后浸泡半小時(shí)。把山切成小塊。然后將浸泡過的紅豆、薏米、燕麥倒入鍋中燉30分鐘，然后打開鍋蓋加入山藥，開火繼續(xù)煮。
營養(yǎng)效果：山藥紅豆薏米本身具有補(bǔ)充活力的作用，尤其是長期血?dú)獠蛔恪⒚嫔l(fā)黃的女性。值得一提的是，月經(jīng)期或懷孕期間的女性最好不要吃。
在日常生活中，我們必須遵循正確的方法，這些給我們的身體帶來更多的好處，所以根據(jù)上述方法幫助我們的生活更健康，因?yàn)槲覀兊纳眢w帶來更多的好處，中醫(yī)解毒美容也是一種更好的粥。
女人喝什么茶排毒養(yǎng)顏？
1、紫玫瑰茶
紫玫瑰可以幫助加速新陳代謝，排毒排便，減肥，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的女性。玫瑰茶是一種很好的美容茶，不僅能改善皮膚干燥，還能有效緩解女孩痛經(jīng)，緩解月經(jīng)面部暗沉，消除脂肪，促進(jìn)血液循環(huán)，消除血瘀。
2、白菊花茶
菊花茶具有很強(qiáng)的清熱、消炎、殺菌作用，排毒效果也很好，特別適合經(jīng)常使用大輻射電子產(chǎn)品的人群。女性可以喝白菊花茶，白菊花具有很強(qiáng)的解毒作用，有效去除體內(nèi)積累的化學(xué)物質(zhì)和電子輻射，解毒效果很好。
3、山楂茶
山楂富含維生素C、胡蘿卜素等，能對抗自由基，具有抗衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能有效消除和降低體內(nèi)脂肪和膽固醇。山楂茶不僅能消除油脂，幫助排泄體內(nèi)廢物，還能使體內(nèi)沉默的毒素消除體外，具有美容減肥的效果。
4、枸杞子茶
枸杞富含枸杞多糖，β-胡蘿卜素，維生素E、硒、黃酮類化合物等抗氧化劑具有良好的抗氧化作用，延緩衰老；此外，枸杞對女性氣血調(diào)節(jié)有很好的幫助，所以多喝枸杞茶可以滋養(yǎng)陰血，滋養(yǎng)肝氣，美白皮膚。
5、檸檬蜂蜜茶
檸檬具有生津止渴、開胃提神、美白護(hù)膚的功效，能有效預(yù)防和消除皮膚色素沉著；另外，喝檸檬茶的時(shí)候可以加一些蜂蜜。蜂蜜是女性最好的美容產(chǎn)品，不僅能增強(qiáng)美容美白的功效，還能促進(jìn)大便通暢，輕松排除腸道毒素。
6、荷葉茶
荷葉茶中的荷葉堿含有多種有效的脂肪生物堿，能有效分解體內(nèi)脂肪，強(qiáng)烈排出體外；此外，荷葉堿能密布腸壁，形成隔離膜，防止脂肪吸收，防止脂肪堆積。因此，荷葉茶具有良好的減肥效果。
7、綠茶
綠茶含有茶多酚，具有很強(qiáng)的生理活性和抗氧化性，能去除體內(nèi)自由基，抗衰老。用綠茶洗臉可以控制油脂，收縮毛孔，防止皮膚老化。此外，綠茶還有減肥的作用。綠茶中的芳香化合物可以溶解脂肪，防止脂肪和垃圾留在體內(nèi)。
8、普洱茶
普洱茶具有降脂、養(yǎng)胃、消炎殺菌的功效。普洱茶含有黃酮苷、茶多酚、葉綠素、維生素C等，能有效延緩人體衰老；此外，普洱熟茶具有很強(qiáng)的降血脂作用，可有效降低30%。
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