晚上睡覺的時(shí)候 這五種表現(xiàn)可能尿酸過高！做三件事降低尿酸
很多人在尿酸水平升高時(shí)身體受到影響會(huì)有各種不良癥狀出現(xiàn)，因此，尿酸過高時(shí)應(yīng)該采取正確的措施降低尿酸，這樣才能防止健康受到影響。睡覺時(shí)有哪些表現(xiàn)說明尿酸水平過高呢？
睡覺時(shí)尿酸水平過高的表現(xiàn)是什么？
1、身體浮腫
很多人在尿酸水平過高時(shí)會(huì)出現(xiàn)身體浮腫的現(xiàn)象，如果在睡覺的過程中發(fā)現(xiàn)身體浮腫，可能是尿酸水平過高，這時(shí)候水分不能及時(shí)排出，可能會(huì)出現(xiàn)身體浮腫的現(xiàn)象。因此，在注意到這種情況時(shí)，有必要立即降低尿酸。
2、腰背疼痛
尿酸水平上升時(shí)常見的現(xiàn)象是腰背疼痛，睡覺時(shí)腰背疼痛明顯，尿酸過高的信號(hào)有可能。尿酸水平提高會(huì)損害腎臟功能，局部尿酸鹽結(jié)晶堆積可能會(huì)產(chǎn)生疼痛，妨礙正常睡眠。如果睡眠質(zhì)量下降，經(jīng)常疼痛，需要警惕尿酸過高。
3、關(guān)節(jié)腫脹
睡覺時(shí)關(guān)節(jié)腫脹難受，尿酸過高。尿酸水平上升會(huì)刺激關(guān)節(jié)腔，很多人局部尿酸鹽堆積過多會(huì)腫脹，發(fā)生這種情況時(shí)要警惕尿酸過高。
4、口干舌燥
尿酸過高時(shí)，口干舌燥的可能性很高。在睡覺過程中口腔不適感明顯，有可能是尿酸過高，因?yàn)檠a(bǔ)充足夠的水分才能將體內(nèi)的尿酸結(jié)晶排泄出來，很多人缺乏飲水，尿酸水平又過高，可能就會(huì)經(jīng)?？诟缮嘣?。
5、關(guān)節(jié)疼痛
關(guān)節(jié)紅腫熱痛表明尿酸過高，很多人在尿酸水平上升時(shí)，關(guān)節(jié)腔堆積了很多尿酸鹽，局部產(chǎn)生疼痛。如果有這種情況，最好及時(shí)降低尿酸，恢復(fù)健康，防止局部疼痛。
如何降低尿酸？
1、補(bǔ)充足夠的水分
降低尿酸，最重要的是補(bǔ)充足夠的水分，通過飲用白開水促進(jìn)身體循環(huán)，加強(qiáng)腎臟排泄尿酸鹽結(jié)晶的能力，提高體內(nèi)水分，提高腎臟功能，降低尿酸水平。
2、使用降尿酸的藥物
降尿酸不妨使用藥物。有些人尿酸過高引起痛風(fēng)，如果不使用藥物治療，身體可能會(huì)受到嚴(yán)重傷害，降尿酸過高時(shí)最好使用降尿酸的藥物。
3、控制飲食
尿酸過高的人應(yīng)控制飲食，飲食中適當(dāng)飲食利尿食物，部分高布丁食物應(yīng)少吃，保持尿酸水平穩(wěn)定，防止尿酸過高威脅人體健康。
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