哪些行為會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)?尿酸高的表現(xiàn)有哪些？
近年來(lái)，痛風(fēng)的發(fā)病率正在逐漸年輕化，有很大一部分患者只有二十幾歲就被痛風(fēng)折磨，特別是男性，痛風(fēng)發(fā)作時(shí)的疼痛簡(jiǎn)直無(wú)法忍受，但是如果一直放任不管，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形以及功能障礙。那么痛風(fēng)到底是如何導(dǎo)致的呢?
哪些行為會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)?
01、不恰當(dāng)?shù)娘嬍辰Y(jié)構(gòu)：長(zhǎng)期大魚(yú)大肉、高蛋白質(zhì)喝高嘌呤的飲食，會(huì)升高尿酸的濃度，進(jìn)而導(dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作;尿酸是嘌呤的產(chǎn)物，所以高嘌呤的食物會(huì)升高尿酸;
02、喝太多的酒和飲料：雖然酒精并不屬于高嘌呤的物質(zhì)，同時(shí)也不會(huì)產(chǎn)生尿酸，但是酒精在肝臟中會(huì)代謝成乳酸，乳酸跟尿酸競(jìng)爭(zhēng)排出，阻礙尿酸通過(guò)腎臟排泄，從而身高尿酸的水平，導(dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作。另外也不能喝含有果糖的飲料，因?yàn)楣强梢源龠M(jìn)尿酸的合成，影響尿酸的排泄，從而導(dǎo)致尿酸水平升高。
03、缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)基礎(chǔ)代謝的提高，加快新城代謝的速度，促進(jìn)全身血液循環(huán)，利于尿酸排出，減少痛風(fēng)發(fā)作的次數(shù)，但是久坐不動(dòng)會(huì)影響代謝，減慢尿酸排出速度，久坐不動(dòng)也會(huì)促進(jìn)脂肪在體內(nèi)堆積，誘發(fā)痛風(fēng)。
04、熬夜：經(jīng)常熬夜會(huì)影響各個(gè)器官的修復(fù)和調(diào)整，從而導(dǎo)致重要器官功能下降，紊亂自主神經(jīng)調(diào)節(jié)，腎臟血管收縮受到影響，減少腎臟排出尿酸兩，從而誘發(fā)痛風(fēng);另外過(guò)度勞累會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，尿酸排泄受到阻礙，導(dǎo)致痛風(fēng)，所以要規(guī)律作息，拒絕熬夜。
尿酸高有什么癥狀表現(xiàn)?
01、關(guān)節(jié)紅腫疼痛，一般多見(jiàn)于第一跖趾關(guān)節(jié)，出現(xiàn)劇烈的疼痛、關(guān)節(jié)紅腫，活動(dòng)受限等;
02、發(fā)熱，體溫波動(dòng)到37.2-40℃，一般會(huì)初選寒戰(zhàn)以及拍冷等情況;
03、感覺(jué)異常，四肢末端感覺(jué)敏感，輕微觸碰可感覺(jué)疼痛劇烈，并且好發(fā)于夜間。
出現(xiàn)以上現(xiàn)象時(shí)建議去正規(guī)醫(yī)院檢查，另外要遵醫(yī)囑進(jìn)行相應(yīng)的治療。
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