關于洗頭，很多人都有異議，像早上洗還是晚上洗，洗頭的時間需要多長，還有洗頭的頻率等等，而對于女人來說，討論最多的就是經期到底能不能洗頭。

經期真不能洗頭嗎

女孩子來月經的時候，媽媽一般不讓洗頭，就中醫(yī)的理論來講，頭是六陽之首，而子宮是任脈的起點。因此女性在月經期間，血液循環(huán)差，如果這時洗頭的話，會讓血液集中在頭部，影響經血排出。而在西醫(yī)眼中，認為經期不能洗頭是沒有根據的。

一、經期洗頭要找對時間

現在很多人都在糾結到底晚上洗頭還是早上洗頭好，一般大多數人都認為晚上比早上會好。但是如果在月經期間，這兩個時間點都不能算好。月經期間洗頭盡量要選擇在白天的中午洗，而且洗頭時間不宜過長，一般在美發(fā)館洗頭至少都要洗個20-30分鐘，這可不行。而且洗完之后要先用毛巾吸干水分，然后及時吹干，注意剛洗完頭不要外出，避免頭部受風寒。

二、洗頭確實不能天天洗

天天洗頭確實能最大限度的保持干凈，只是，過于頻繁的洗頭反而會傷害到頭發(fā)。如果你的頭發(fā)干枯發(fā)黃，容易打結，看上去沒有營養(yǎng)，不妨試著隔天洗，相信這種狀態(tài)會有所改善。原因很簡單，因為頭皮也是需要保護的，它上面有一層天然的保護油脂，洗頭過于勤奮就會讓頭皮失去這份保護。一般建議每周洗三至四次。

三、頭發(fā)較油的可以借助工具

有些女性頭發(fā)天生就愛出油，如果不洗，頭發(fā)就會貼得很緊，放眼望去一片油光。用句玩笑話來講就是蚊子站在上面都要持拐杖。而且也很影響形象，那該怎么辦呢?可以采用免水洗的噴霧，噴到頭發(fā)上后再疏，這樣就可以幫助緩解頭發(fā)的油性啦。

所以對于經期不能洗頭一說并不是絕對的，畢竟現在家家應該都有風筒了，但是也有人說風筒吹頭發(fā)會有輻射，要盡量少用，按照現代人的生活方法都是晚上洗澡洗頭，還晚睡。你可以晚睡，但是洗澡洗頭可以早點。

關于洗頭的3個忠告

1、不要一洗完頭就睡

現在很多上班族，由于加班到很晚，回家一個澡下來，頭發(fā)還沒干就倒頭大睡。而且就算有吹風機也不能完全吹干的。這樣就睡覺第二天醒來你會感到頭很重，又或者會引發(fā)感冒和頭痛等。因為水份一晚上滯留在頭發(fā)上，長期如此，還會導致氣滯血淤，從而影響你的月經，或引發(fā)其他疾病。

2、洗頭不要用指甲抓

如果在以前，你去過一些小的發(fā)廊洗頭，相信你也遇到過這樣一個情況，洗頭的妹子或帥哥留著指甲，就是為了給你抓頭用的，而且他們洗頭的時間長，本來是一件很享受的事，卻讓你恨不得早早結束，不過現在這種情況很少了。正確的洗頭方式應該是用指腹按摩頭皮，你越抓得厲害不但洗不干凈，還讓頭皮受傷。

3、吃飽就洗頭傷心胃

民間有流傳這么一句話飽不洗頭，饑不洗澡。這話并不是沒有依據的，吃飽洗頭洗澡都不可取，洗澡會影響食物消化吸收。洗頭會導致心臟缺血，從而引發(fā)心腦血管疾病。最好是在飯后一兩個小時后洗。

關于洗頭的一些知識，今天就先講到這，相信看完本文后，對于經期能不能洗頭的疑問也能迎刃而解了。只是這些關于洗頭的忠告一定要禁忌，即使不在特殊時期也是要注意的。