習(xí)慣性流產(chǎn)以預(yù)防為主 保胎要領(lǐng)有六個關(guān)鍵
關(guān)鍵詞：#習(xí)慣性流產(chǎn)#流產(chǎn)
習(xí)慣性流產(chǎn)是指連續(xù)自然流產(chǎn)三次及三次以上者。近年常用復(fù)發(fā)性流產(chǎn)取代習(xí)慣性流產(chǎn)，改為2次及兩次以上的自然流產(chǎn)。習(xí)慣性流產(chǎn)怎么辦？據(jù)了解，我們應(yīng)重視預(yù)防措施，下面我們一起來看。
在懷孕前，應(yīng)該進行詳盡的檢查，包括婦科B超檢查、血液特殊抗體監(jiān)測、內(nèi)分泌測定和夫妻雙方血液染色體分析等。妊娠早期，胚胎對各種有害或不良因素十分敏感，因此應(yīng)該避免藥物、放射線和化學(xué)物質(zhì)的侵害，細(xì)菌、病毒的感染，同時補充各種營養(yǎng)物質(zhì)以保持體內(nèi)內(nèi)分泌激素的穩(wěn)定。具體建議如下：
①計劃在適孕年齡生產(chǎn)，不要當(dāng)高齡產(chǎn)婦或高齡產(chǎn)爸。
②注意均衡營養(yǎng)，補充維生素與礦物質(zhì)。
③養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，起居要規(guī)律，學(xué)會緩和情緒、緩解工作壓力。
④改善工作環(huán)境，避開所有的污染物質(zhì)。調(diào)整好居室的環(huán)境，保持居室通風(fēng)。
⑤黃體期過短或分泌不足的婦女，最好在月經(jīng)中期和懷孕初期補充黃體素。
⑥若患有內(nèi)科合并疾病，應(yīng)先積極治療，最好等病情得到控制或穩(wěn)定一段時間以后再考慮懷孕。
⑦習(xí)慣性流產(chǎn)的婦女（自然流產(chǎn)超過3次以上）應(yīng)該進行詳盡的檢查，包括婦科B超檢查、血液特殊抗體監(jiān)測、內(nèi)分泌測定和夫妻雙方血液染色體分析等。
不可不知的保胎要領(lǐng)
1、生活規(guī)律：起居以平和為上，既不可太逸（如過于貪睡），亦不可太勞如提掣重物或攀高履險等。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn)；勞則氣衰，導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。因此，孕婦一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，最好每日保證睡夠8小時，并適當(dāng)活動。這樣，才能使自己有充沛的體力和精力來應(yīng)對孕期的各種情況。另外，孕婦衣著應(yīng)寬大，腰帶不宜束緊，平時應(yīng)穿平底鞋。要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，還要適當(dāng)多吃富含纖維素的食物，以保持大便通暢。大便秘結(jié)時，避免用瀉藥。
2、合理飲食：孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易于消化的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼的食品，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質(zhì)陰虛火旺者，慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易使人上火的食品。
3、注意個人衛(wèi)生：孕婦應(yīng)勤洗澡、勤換內(nèi)衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴時注意不要著涼。要特別注意陰部清潔，可每晚用潔凈溫水清洗外陰部，以防止病菌感染。
4、保持心情舒暢：研究認(rèn)為，一部分自然流產(chǎn)是因為孕婦中樞神經(jīng)興奮所致。因此，孕婦要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂，否則對胎兒的生長發(fā)育是非常不利的。
6、慎房事：對有自然流產(chǎn)史的孕婦來說，妊娠3個月以內(nèi)、7個月以后應(yīng)避免房事，習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事。
5、定期做產(chǎn)前檢查：孕婦在妊娠中期就應(yīng)開始定期進行產(chǎn)前檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理妊娠中的異常情況，確保胎兒健康發(fā)育。
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