肩周炎肌肉粘連可以做哪些愈合性訓(xùn)練 肩周炎肌肉粘連是怎么回事
肩周炎肌肉粘連，中醫(yī)稱筋結(jié)，后果非常嚴(yán)重。如果你有疾病，你必須去正規(guī)醫(yī)院檢查，然后治療。最后，你需要康復(fù)訓(xùn)練。
1.肌肉粘連相當(dāng)于中醫(yī)的筋結(jié)，肩部受風(fēng)寒濕邪侵襲，容易引起肩周炎，尤其是50歲左右的人，所以"五十肩"。輕度表現(xiàn)為患側(cè)肩部一處或多處疼痛不適，重度表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)周圍肌肉明顯痙攣，使手無法梳頭甚至穿衣。預(yù)防肩周炎最理想、最簡單的方法時(shí)注意保暖肩部，防止風(fēng)寒濕邪侵襲。
2.首先，全面檢查肌肉粘連的程度。最好去大一點(diǎn)的醫(yī)院，詳細(xì)了解肌肉粘連的部位和面積，是否有新的肌腱，做常規(guī)的血液測試，了解血液中的各種蛋白質(zhì)和蛋白酶。許多大醫(yī)院的醫(yī)生會(huì)根據(jù)上述檢查數(shù)據(jù)給患者一些有針對性的物理康復(fù)建議。
3.第一階段是愈合訓(xùn)練，主要是讓受損的肌肉組織愈合傷口和傷口；然后使肌肉功能恢復(fù)訓(xùn)練，逐漸恢復(fù)肌肉纖維組織，包括纖維組織的組織、彈性、血氧攜帶、飽和度等；最后階段是肌肉粘附表面清晰訓(xùn)練，主要通過設(shè)備訓(xùn)練，增加肌肉耐力和拉伸張力，逐漸使粘附肌肉自然分離，恢復(fù)到受傷前的狀態(tài)。
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