膝蓋內(nèi)側(cè)突出可能由內(nèi)側(cè)副韌帶損傷、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、痛風性關(guān)節(jié)炎、滑膜皺襞綜合征等原因引起，可通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。

1、內(nèi)側(cè)副韌帶損傷

內(nèi)側(cè)副韌帶損傷可能與膝關(guān)節(jié)過度外翻或扭轉(zhuǎn)有關(guān)，通常表現(xiàn)為膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛、腫脹和活動受限。急性期可采用冰敷和彈性繃帶加壓包扎，慢性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解癥狀，嚴重者需進行韌帶修復手術(shù)。

2、半月板損傷

半月板損傷常見于運動創(chuàng)傷或退行性改變，典型癥狀包括膝蓋內(nèi)側(cè)壓痛、關(guān)節(jié)交鎖和彈響。輕度損傷可通過限制活動配合鹽酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨，中重度損傷需關(guān)節(jié)鏡下行半月板縫合術(shù)或部分切除術(shù)。

3、骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎多與關(guān)節(jié)軟骨退變相關(guān)，表現(xiàn)為晨僵、活動后內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)間隙疼痛。治療包括減輕體重、減少爬樓梯等負重活動，疼痛明顯時可短期使用洛索洛芬鈉片，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液可改善潤滑功能。

4、痛風性關(guān)節(jié)炎

痛風急性發(fā)作時尿酸鹽結(jié)晶沉積可導致膝蓋內(nèi)側(cè)紅腫熱痛，需限制高嘌呤飲食并遵醫(yī)囑服用秋水仙堿片控制炎癥，緩解期使用非布司他片調(diào)節(jié)尿酸代謝，同時每日飲水應(yīng)超過2000毫升促進排泄。

5、滑膜皺襞綜合征

滑膜皺襞異常增生可能因反復摩擦導致膝蓋內(nèi)側(cè)卡壓感，早期可通過超聲波理療和關(guān)節(jié)活動度訓練改善，保守治療無效且影響行走時，需通過關(guān)節(jié)鏡下滑膜皺襞切除術(shù)解除機械性刺激。

日常應(yīng)注意避免長時間跪姿或盤腿坐，運動時佩戴護膝保護關(guān)節(jié)，控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負荷。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、關(guān)節(jié)變形或活動障礙時應(yīng)及時就診骨科或風濕免疫科，通過核磁共振等檢查明確病因后針對性治療。飲食上可增加深海魚類和乳制品攝入，補充維生素D和鈣質(zhì)維護骨骼健康。