低血壓患者吃什么食物好？低血壓患者的營養(yǎng)飲食
低血壓患者應(yīng)注意保證熱量供應(yīng)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、鐵等營養(yǎng)成分的食物，還可適當(dāng)進(jìn)食一些高鈉、高膽固醇的食物。
低血壓一般是指血壓低于正常水平，即低于90/60mmHg?；颊叩娘嬍硲?yīng)營養(yǎng)充足、易消化，注意保證熱量供應(yīng)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、鐵等營養(yǎng)成分的食物，比如雞蛋、奶、豬血、大棗、桂圓等?；颊哌€可適當(dāng)進(jìn)食一些高鈉、高膽固醇的食物，比如豬肝等動物內(nèi)臟，并且保證水分的攝入。需要注意的是，對于頻繁出現(xiàn)或長期存在低血壓的患者，單純依靠飲食進(jìn)行調(diào)理的效果常不理想，建議及時就醫(yī)診治。
本病患者沒有嚴(yán)格的飲食禁忌，但應(yīng)少吃油炸、熏烤、腌制等不健康的食物，還應(yīng)限制飲酒、咖啡等，特別要避免空腹飲酒。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)堅果豆制品
西葫蘆、大白菜、萵筍、西紅柿
慎食食物
主食飲料類油炸食物腌制食物熏烤食物
油條、油面筋、油餅、炸糕
更多建議
低血壓的患者除嚴(yán)格遵循飲食禁忌外，還應(yīng)注意以下幾點：
1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食、挑食。
2、作息規(guī)律，保證足夠的休息和睡眠，避免勞累和熬夜。
5、低血壓癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時就醫(yī)，以免造成不良后果。
4、保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。
3、適度增加體育鍛煉，不宜選擇單杠、跳遠(yuǎn)等運(yùn)動方式，運(yùn)動時應(yīng)注意補(bǔ)充電解質(zhì)。
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