預(yù)防脊膜膨出該如何飲食？補(bǔ)充葉酸寶寶不患脊膜膨出
脊髓和脊柱末端各種先天性發(fā)育異?？梢鸺鼓づ蛎洝Ｎ覈?guó)發(fā)病率高，發(fā)病率約為0.1%1.0%，是新生兒殘疾和死亡的重要原因之一。脊膜膨出怎么吃比較好？孕婦注意補(bǔ)充葉酸，防止嬰兒脊膜膨脹。
怎樣吃脊膜腫出？
1.你可以選擇吃紅薯。紅薯營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的糖、蛋白質(zhì)、脂肪質(zhì)，胡蘿卜素和維生素c。因此，它可以緩解癥狀，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
2.蜂蜜是適合患者生理需求的營(yíng)養(yǎng)寶。蜂蜜有兩種容易吸收的糖：葡萄糖和果糖，比例非常合適。相對(duì)而言，人體對(duì)葡萄糖的吸收比果糖好。此外，蜂蜜可以增強(qiáng)患者的抵抗力，防止感染。
3.平時(shí)多喝牛奶，含有大量的蛋白質(zhì)和維生素(包括維生素)d)和礦物質(zhì)。
孕婦補(bǔ)充葉酸嬰兒不患脊膜腫脹
葉酸是胎兒神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果孕婦飲食中缺乏葉酸，可能會(huì)增加新生兒的風(fēng)險(xiǎn)。
尋找葉酸
1、綠色蔬菜
萵苣、菠菜、番茄、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、卷心菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。
2、新鮮水果
橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等。
3、動(dòng)物食品
動(dòng)物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。
4.豆類和堅(jiān)果食品
豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
4、糧類
大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。
每天補(bǔ)充600毫克
人體內(nèi)葉酸總量約為5~6毫克，但人體不能合成葉酸，只能從食物中吸收、消化和吸收。嬰兒在母親體內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育，母親的葉酸通過胎盤運(yùn)輸給他，胎盤組織和子宮增加，對(duì)葉酸的需求越來(lái)越大，如果不能有意識(shí)地補(bǔ)充，葉酸水平就會(huì)下降。
專家認(rèn)為，孕婦每天需要補(bǔ)充600~800微克葉酸滿足嬰兒的生長(zhǎng)需求和自身需求。
含有大量的葉酸補(bǔ)充劑
葉酸食物，但葉酸光，熱不穩(wěn)定，容易失去活性，所以人體真正從食物中獲得的葉酸很少。例如，蔬菜儲(chǔ)存2~3天后葉酸損失50%~70%煮湯等調(diào)理方法，食物中葉酸損失50%~用鹽水浸泡的蔬菜，葉酸的成分也損失很大。
因此，孕婦應(yīng)改變調(diào)理習(xí)慣，盡量減少葉酸流失，加強(qiáng)葉酸豐富的食物攝入，必要時(shí)補(bǔ)充葉酸制劑、葉酸片、多維元素片。
愛情提示：葉酸不能濫用
長(zhǎng)期服用葉酸會(huì)阻礙孕婦的鋅代謝，鋅攝入不足會(huì)影響胎兒的發(fā)育。
2、孕婦最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸制劑。市場(chǎng)上唯一經(jīng)國(guó)家衛(wèi)生部門批準(zhǔn)的葉酸補(bǔ)充劑是斯里安片，每片400微克。
4.懷孕前長(zhǎng)期服用避孕藥和抗痙攣藥可能會(huì)阻礙葉酸等維生素的代謝。計(jì)劃懷孕的女性最好在懷孕前6個(gè)月停藥，補(bǔ)充葉酸等維生素。
3.生過神經(jīng)管缺陷嬰兒的女性最好在再次懷孕時(shí)去醫(yī)院檢查，并根據(jù)醫(yī)生的指示增加每天葉酸的攝入量，直到懷孕12周。
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