辦公室職員經(jīng)常面對電腦，皮膚受輻射影響最大，辦公室職員喝什么茶最好，辦公室職員喝茶最健康？健康網(wǎng)絡為您總結了正確的飲茶時間和方法，詳細解釋了辦公室職員如何最健康地喝茶，看看。

辦公室經(jīng)常準備三種茶

山楂決定降血壓

祖先給我們留下了很多好的水伙伴，枸杞、胖海、山楂是桌上必不可少的。眾所周知，枸杞水明目強身健體，但18歲以下的人不宜多喝。胖海是保護聲音的寶藏，喝后效果明顯，但不能連續(xù)喝一個多月。利用這個空白，我喜歡喝山楂茶，可以降低血脂，軟化血管。假如是水果，每天2~三、半切，浸泡在熱水中。如果是干貨，每天4~喝5片熱水。假如山楂茶配有降壓決明子，抗氧化何首烏，效果會更好。

口干自制米茶

很多人不知道不同的茶有不同的功能。事實上，最重要的是，當皮膚干燥無光時，可以喝檸檬水一段時間的便秘人可以喝蜂蜜水口干，可以繼續(xù)喝米茶。制作米茶的方法是炒米，適量放入杯中加熱水浸泡15分鐘左右即可喝茶。心情不好的時候，可以選擇玫瑰泡水；生氣的時候，選擇綠茶或菊花泡水。我喝水的習慣是，我不僅喝一種茶，還喝各種各樣的茶，但無論我喝哪種茶，我每天都要喝大約800毫升的開水。

用聲音多喝紫蘇茶

德國人喝茶很講究，除了紅茶和普洱茶，還注效。例如，在賣茶的攤子上，有開胃養(yǎng)顏的干花茶、水果茶(蘋果茶、梨茶、草莓茶、香蕉茶、山楂茶等)可以預防疾病的功能茶，如睡眠茶、消化茶、止咳茶等。經(jīng)常喝紫蘇茶，茶袋包裝上寫著對咽炎有效。飲用方法欄上寫著熱水浸泡6分鐘后飲用。有一次，我感冒發(fā)高燒。房東給房東給了我一碗草莓水，半斤草莓加了一杯水，燒開了，用小火煮了5分鐘。喝了很多汗，體溫恢復正常。

上班族每天什么時候喝茶最好？

早上喝紅茶

睡了一夜后，身體處于相對靜止的狀態(tài)。喝紅茶可以促進血液循環(huán)，消除體內(nèi)的寒冷，充分供應大腦。紅茶性質(zhì)溫和。每天早上起床后提取一杯，早餐后喝，加入適量牛奶。

2、中午喝青茶

綠茶（鐵觀音等）甜涼，進入肝經(jīng)絡，清肝膽熱，解決肝毒素，維生素E含量豐富，抗衰老。綠茶進入腎經(jīng)絡，利水濁度，排尿順暢。此外，綠茶中茶多酚含量高，抗氧化、抗炎效果好。

晚上喝紅茶

吃了三頓飯后，身體會在消化系統(tǒng)中積累一些油膩的東西。如果你能在晚飯后喝一杯紅茶，它將有助于分解積累的脂肪，溫暖胃，幫助消化。紅茶性質(zhì)溫和純凈，不會影響睡眠。紅茶優(yōu)先于云南普洱，但普洱的味道可能不可接受。你可以用白茶代替福建壽梅。壽梅進入肺經(jīng)，茶性平和，不影響睡眠。