勞累過(guò)度對(duì)心臟有影響嗎
關(guān)鍵詞：#心臟
勞累過(guò)度對(duì)心臟有影響，可能誘發(fā)或加重心臟疾病。長(zhǎng)期過(guò)度疲勞會(huì)導(dǎo)致心肌耗氧量增加、自主神經(jīng)功能紊亂，甚至引發(fā)心律失常、心肌缺血等病理改變。
短期高強(qiáng)度勞累可能引起暫時(shí)性心慌、胸悶等癥狀，這與交感神經(jīng)過(guò)度興奮導(dǎo)致的心率增快、血壓升高有關(guān)。部分人群在連續(xù)熬夜或體力透支后會(huì)出現(xiàn)早搏、竇性心動(dòng)過(guò)速，通常休息后可緩解。但若長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，心臟持續(xù)超負(fù)荷工作，可能加速冠狀動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程，增加心絞痛發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，過(guò)度勞累是青年人群突發(fā)心梗的重要誘因之一。
存在基礎(chǔ)心臟疾病者更需警惕。高血壓、冠心病患者在勞累時(shí)易發(fā)生心肌供血不足，表現(xiàn)為胸痛持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)或程度加重。慢性心力衰竭患者過(guò)度勞累可能誘發(fā)急性心衰發(fā)作，出現(xiàn)呼吸困難、下肢水腫等表現(xiàn)。部分心肌炎恢復(fù)期患者因過(guò)早恢復(fù)高強(qiáng)度活動(dòng)，可能導(dǎo)致病情反復(fù)或心肌損傷加重。
建議保持規(guī)律作息，避免連續(xù)熬夜或超負(fù)荷工作，重體力勞動(dòng)者應(yīng)合理安排休息間隔。出現(xiàn)持續(xù)胸痛、心悸伴頭暈等癥狀時(shí)需立即停止活動(dòng)并及時(shí)就醫(yī)。定期進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)心臟異常，高血壓及糖尿病患者更需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血壓、血糖水平。適量有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳可增強(qiáng)心臟功能，但運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)以不引起明顯氣促為度。
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