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有哪些簡(jiǎn)單有效的減肥方法?六種不傷女人身的中藥減肥方

養(yǎng)生人群編輯 醫(yī)普小新
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肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增,雖然減肥的方法五花八門(mén),但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的,就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果,又不會(huì)帶來(lái)副作用。枸杞子、荷葉泡水、決明子.....相信這些減肥偏方你都聽(tīng)過(guò)。下面更詳細(xì)教你方法吧。

1、枸杞子每日30克,沖茶服,早晚各1次,連用7周,用藥無(wú)禁忌,一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。

2、飯前半小時(shí)服用大黃片4-10片,每日1-3次,大便保持每日3次左右。

3、干荷葉100克,山楂250克,浙貝母100克,皂夾(火制)50克,生大黃50克,陳皮50克,上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克,用開(kāi)水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1個(gè)月1療程。

4、茵陳40克,首烏20克,金櫻子30克,黃精30克,生山楂15克,丹參20克,大黃10克,三七粉5克,澤演15克,葛根20克。水煎服,每日2次。

5、決明子30克,澤演、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,飯前半小時(shí)服。

6、番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克,研末。每次10克,開(kāi)水沖服,每日1-3次,30天為1療程。

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