孕婦可不可以吃獼猴桃? 懷孕必吃的5大水果
孕婦可不可以吃獼猴桃
可以。
孕婦可以吃獼猴桃。獼猴桃是生活中常見的水果，富含維生素C纖維素等。吃獼猴桃可以補(bǔ)充大量的維生素和微量元素，有助于孕期補(bǔ)充營養(yǎng)，對(duì)孕婦和胎兒非常有益，所以孕期可以吃獼猴桃。但是孕期吃獼猴桃有一些注意事項(xiàng)。首先不要吃生獼猴桃，因?yàn)槌陨J猴桃容易引起孕婦胃腸炎，嚴(yán)重者可能危及腹部胎兒。其次，不要一次吃大量冷藏獼猴桃，容易引起孕婦腹瀉、食物中毒等。，對(duì)孕婦和胎兒造成一定的傷害。
懷孕必吃的5大水果
懷孕期間有5種植水果對(duì)孕婦和胎兒有很好的幫助，包括：
藍(lán)莓：富含蛋白質(zhì)和維生素，具有良好的降壓、降脂和抗氧化作用，能安神促進(jìn)食欲。這是懷孕期間的好產(chǎn)品。
秋梨：能潤喉、清熱、祛痰，治療妊娠水腫、高血壓，可燉熟食用。
櫻桃：富含鐵，是蘋果的40它可以幫助懷孕期間補(bǔ)充鐵，富含維生素，補(bǔ)充血液，幫助調(diào)節(jié)胃腸功能。
香蕉：富含葉酸。懷孕期間多吃，對(duì)新生兒血管神經(jīng)很大幫助。
桃子：其主要成分為蔗糖，其中纖維果膠較多，可改善妊娠期便秘。
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