大家身邊一定有這樣一群人，每天都脫發(fā)很嚴重，甚至有的人禿頭，然而有的人卻毛發(fā)旺盛，絲毫沒有禿頭的跡象。其實頭發(fā)的生長與脫落是可以頭發(fā)自己的控制的，不過也受其他外界因素，比如說什么種族不同，內分泌情況、身體激素影響、健康狀況、精神狀況、性別及季節(jié)等等的外界因素影響。

第一個是種族，種族差異是比較特別，也比較好分辨的一種影響因素，種族不一樣，發(fā)色也會不同，就好比中國人黑發(fā)，而歐美人金發(fā)，不同種族還會影響頭發(fā)的多少和生長的情況，所以我們經常能休息到，歐美人禿頭的幾率比較高，比較普遍，在中國就少很多，而在印第安人中則就很少見了。

第二個是遺傳，在同一個家族中，頭發(fā)的生長狀態(tài)基本一樣，而且形態(tài)相似。不得不說話是，男性禿頭跟遺傳有很大關系。

第三個內分泌，雄性激素的分泌會影響男性型禿頭，像太監(jiān)這種缺少雄性激素的，是不會有禿頭這種現(xiàn)象發(fā)生的。雌性激素跟雄性激素不同，會對抗雄性激素，所以女性年輕時很少出現(xiàn)禿頭，在絕經后，才會有部分出現(xiàn)這種問題。

第四個精神狀況，緊張、恐懼、憂慮等不安的情緒會導致導致禿頭。

第五個是維生素，如果頭發(fā)稀少可以吃一些維生素A，皮脂溢出增多，會導致頭發(fā)脫落，吃維生素B2有一定效果；如果有皮脂分泌異常、毛發(fā)變灰、禿頭嚴重可以嘗試維生素B6。有些女性吃避孕藥，而避孕藥會消耗很多的維生素B6，如果服用避孕藥期間突發(fā)嚴重，那一般是避孕藥導致的。

第六個是微量元素，有學者仔細研究觀察了頭發(fā)中微量元素鋅、鐵、鈣、鉛、鎂及硒的變化，發(fā)現(xiàn)脫發(fā)患者鋅、銅、鐵、錳這幾種元素含量比正常人低，而鈣、鎂、硒則要高處正常水平，脫發(fā)不嚴重的，這幾種元素含量差異不大。

第七個是疾病，很多人都能注意到，生病的時候頭發(fā)掉的特別多，某些全身系統(tǒng)性疾病，如發(fā)熱性疾病、貧血、肝病，或者嚴重慢性消耗性疾病，也是導致頭發(fā)稀疏的重要原因，當然，營養(yǎng)不良也是脫發(fā)的因素之一。

如果有脫發(fā)，甚至禿頭的跡象，不如試一試這些辦法，補充能量、保持美好心情，實在沒有辦法也可以考慮做頭發(fā)種植手術改善禿頭的情況。