厭食是較長(zhǎng)期的食欲減退或消失，主要受兩種因素的影響，一種是局部或全身疾病影響消化道的功能；另一種屬于非疾病因素，糾正非疾病因素引起的厭食癥應(yīng)從下列幾個(gè)方面著手：　　⊙定時(shí)進(jìn)餐，適當(dāng)控制零食。小兒正餐包括早餐、中餐、午后點(diǎn)心和晚餐，三餐一點(diǎn)形成規(guī)律，消化系統(tǒng)才能有勞有逸地“工作”。關(guān)鍵是零食吃得不能過多，不能排擠正餐，更不能代替正餐。河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院小兒內(nèi)科王新良　　⊙節(jié)制冷飲和甜食。冷飲和甜食這兩類食品均影響食欲。冷飲損傷脾胃，會(huì)降低消化道功能，影響消化液的分泌。甜食吃得過多也會(huì)礙胃。這兩類食品飽腹作用強(qiáng)，影響吃正餐，所以要有節(jié)制。　　⊙飲食合理搭配。小兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要靠從食物中攝取，但對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需要并不是等量的，所以父母應(yīng)注意各營(yíng)養(yǎng)素間的比例，以求均衡飲食。每餐要求葷素、粗細(xì)、干稀搭配?！　　阎v究烹調(diào)方法。烹制食物，一定要適合幼兒的年齡特點(diǎn)。如斷奶后，幼兒消化能力還比較弱，所以就要求飯菜做得細(xì)、軟、爛；隨著年齡的增長(zhǎng)，咀嚼能力增強(qiáng)了，飯菜加工逐漸趨向于粗、整。　　⊙防止挑食和偏食。挑食和偏食影響小兒從多種食物中攝取機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體十分不利。父母還有要經(jīng)常變換飯菜花樣，使幼兒有新鮮感，提高他們的食欲?！　　驯ＷC充足睡眠，適量活動(dòng)，定時(shí)排便。合理的生活制度能誘發(fā)、調(diào)動(dòng)、保護(hù)和促進(jìn)食欲?！　　迅纳七M(jìn)餐環(huán)境。如進(jìn)餐時(shí)，大人過多地說笑，聽廣播，看電視，小兒吃飯的注意力很容易被分散，進(jìn)餐的興趣隨之消失，進(jìn)餐的動(dòng)作也就停止了。所以應(yīng)該排除各種干擾，讓幼兒專心吃飯?！　⌒哼M(jìn)食父母不能過多干涉，更不能強(qiáng)迫幼兒進(jìn)食。在餐桌上要力求為幼兒創(chuàng)造一個(gè)安詳、和睦的家庭氣氛。另外，盡量讓幼兒與大人共餐，這樣可以提高小兒進(jìn)餐的積極性。

摘自《嬰幼兒健康最佳方案》，人民軍醫(yī)出版社，2007年，王新良主編