說到夫妻生活，很多人可能仍然感到害羞。事實上，小編認為，夫妻生活是男女都需要的生活調(diào)味品。它不僅可以增進彼此的感情，還可以發(fā)現(xiàn)適當和諧的夫妻生活對他們的健康有好處。所以夫妻生活也需要在適當?shù)臅r間內(nèi)進行，以達到最好的效果，對于女性朋友，在一個月內(nèi)可能有兩個時期欲望最強烈。

女性什么時候最渴望生理需求？

眾所周知，女性的生理欲望實際上與體內(nèi)的雌激素有關。簡單地說，雌激素對女性尤為重要，這也決定了許多健康問題。例如，如果女性雌激素不足，就會引起內(nèi)分泌紊亂等癥狀。因此，這也表明雌激素越多，女性的性欲就越強烈。

雌激素與女性的月經(jīng)有關。當女性每個月來月經(jīng)時，雌激素分泌最多。

1、月經(jīng)前兩周

許多女性朋友在月經(jīng)前一周甚至兩周都有明顯的癥狀。事實上，這是雌激素充足的表現(xiàn)。如果雌激素充足，體內(nèi)的激素也是最旺盛的。因此，月經(jīng)前兩周的女性也有最強烈的性欲。因此，我們建議男女在這個時候過夫妻生活，這樣既能促進感情，又能保證夫妻生活的和諧。

2.月經(jīng)后一周

有些人會發(fā)現(xiàn)，在每個月阿姨離開后的幾天里，人們會看起來非常易怒，想要過夫妻生活。這是因為這次是女性身體分泌雌激素最旺盛的時間，但也屬于女性排卵期，此時女性從身體到心臟更快樂，所以這次也非常適合夫妻生活。此外，我們說月經(jīng)后的一周是女性排卵期，所以如果是懷孕的夫婦，抓住機會。

以上兩個時期是女性一個月生理需求最旺盛的時期，非常適合同房。希望大家不要害羞。合理和諧的夫妻生活也有助于健康。

多久一次夫妻生活才有益健康

以上是女性一個月生理需求最旺盛的兩個時期。

事實上，沒有最準確的答案。因為夫妻生活本身是根據(jù)男人和女人的意愿決定的。有些人可能每天都有同一個房間，因為他們年輕。夫妻關系好，體力好等，但有些人可能因為身體和年齡問題每月只有一次，因為沒有標準答案，最重要的是根據(jù)自己的情況選擇最好的。

然而，也有數(shù)據(jù)研究表明，20到40歲之間的夫妻生活頻率應控制在每周1.6次，每月約10次。所以對于40到50歲的人，我們建議每周1.2次，每月5次。50歲以后，男女身體正在慢慢老化，不再適合這種更劇烈的運動，此時應該根據(jù)自己的身體狀況適當減少甚至不是夫妻生活，也對身體有好處。

以上是關于夫妻生活的一些小知識。如果你想過上更好的生活，更和諧的感情，不妨試試上面小編介紹的這些點，希望對你有所幫助。