男人如何提高性欲 詳解提高性欲的5種方法
男性性欲會受到生活和工作的壓力，所以一旦男人的性欲下降，男人的身心、妻子的生活都會受到影響。為了恢復正常的性欲，男人通常需要做什么?今天我將向大家介紹提高性欲的方法。
提高男性性欲的5種方法
1、每天刺激腹股溝管：刺激陰莖根兩側的腹股溝管也可以大大改善性功能。按摩腹股溝管的方法是用兩根手指按壓陰莖根的兩側，然后自上而下按摩，刺激睪丸的血液。每天按摩一次。每晚睡前在床上按摩自己。
2、運動：運動除了具有健康的身體和旺盛的精力外，還可以增加全身的氧含量，增加睪酮的分泌，這是對男性生殖系統(tǒng)的最好補充。這種固有的強作用遠遠優(yōu)于任何保健藥物。運動是最好的壯陽藥。
3、閉上眼睛冥想，以提高性能力：閉上眼睛，在業(yè)余時間或閑暇時間冥想，想象與美麗的女人或你如此懷念的女人發(fā)生性關系的具體細節(jié)，加強你身體的雄激素分泌，并對你身體的性相關器官進行一些鍛煉。它大大提高了對性的敏感性。
4、陰莖指壓法：經常用手指反復抓住陰莖，能有效增強陰莖神經和血管的活化。早晚在床上按摩，如作為性交前性接觸的一部分，更有利于創(chuàng)造一個友好而積極的環(huán)境。
5、冷熱交替?。哼@是一種古老的鍛煉方法，可以提高男性的性功能。在浴缸中充分加熱后，再從浴缸中取出，用冷水沖洗陰部，等待約3分鐘，陰莖、陰囊收縮后再進入浴缸。如果你堅持每天交替洗澡，你可以使中年男性精力充沛，增強性功能，減少疲勞。
吃什么能提升男性性欲
1、紅酒
紅酒中葡萄皮的抗氧化物質多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的幾率。但酒類依舊有熱量，營養(yǎng)師建議每天還是控制在60毫升以下。
2、生蠔
男性精液里含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數(shù)量與品質。一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。此外，蠔因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝臟功能的作用，且強身健體。
3、全麥面包
要對抗壓力，補充B族維生素是非常重要的。全麥面包是復合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮(zhèn)定的作用，使人放松。
上文給大家介紹了提高男性性欲的方法，男人性欲低下并不可怕，只要找對了方法，相信性欲很快恢復正常。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
心臟突然刺痛一下，但體檢報告卻顯示心電圖完全正?！@種經歷是不是很熟悉？很多人因此放松警惕，殊不知這可能是冠心病埋下的...
