實(shí)用的性技能是什么？許多夫婦都知道性技能的重要性，但他們不知道如何提高性技能。讓我們介紹一下實(shí)用的性技能。

1、背后體位法

背后的姿勢(shì)方法與正常姿勢(shì)方法相同，但女性躺著。男性的姿勢(shì)方法與正常姿勢(shì)方法相同，用手支撐自己，從女性背后進(jìn)入。由于進(jìn)入的角度，性運(yùn)動(dòng)不是很順利，這與面對(duì)面姿勢(shì)方法不同。

2、肘膝體位法

肘膝支撐姿勢(shì)法也被稱為動(dòng)作位置法。在幾種姿勢(shì)方法中，它是最令人興奮的姿勢(shì)方法。女人試圖抬起臀部，男人可以看到平時(shí)不容易看到女人的肛門和大陰唇，你可以得到視覺上的快樂和快樂。從臀部后后面，男人用半姿勢(shì)抓住女人的腰，用力進(jìn)入。在做愛時(shí)，記住不要停止撫摸。簡(jiǎn)而言之，男性的性運(yùn)動(dòng)更快樂，而女性則從乳房和陰蒂刺激中獲得快樂。這種姿勢(shì)方法，也很容易引起懷孕。

3、后側(cè)體位法

男人和女人都躺在一邊，而女人從后面接受男人的進(jìn)入。方法是男人應(yīng)該從女人身后互相擁抱。如果右邊在下面，左手可以自由移動(dòng)，所以他們可以溫柔地?fù)崦说牟弊雍透共?。因?yàn)檫@種姿勢(shì)方法，女性不能積極參與，但她們可以充分接受男性的愛撫來增加樂趣。前戲結(jié)束后，慢慢進(jìn)入，以防止稍微轉(zhuǎn)身，上半身就會(huì)離開女人。

男性的位置可以決定結(jié)合深度和性運(yùn)動(dòng)的程度。如果仍然不夠，男性可以用右臀抬起上半身，用左手握住女性大腿，這可以使組合更深入、更滿意。這種姿勢(shì)方法的優(yōu)點(diǎn)是女性的負(fù)擔(dān)減輕了很多，對(duì)下腹部和子宮的壓迫感消失了。這是一種非常合適的姿勢(shì)方法，當(dāng)女性在懷孕、疲勞或生理期處于不良狀態(tài)時(shí)。

4、后座體位法

這種姿勢(shì)方法可以很容易地在任何地方進(jìn)行，并隨意改變姿勢(shì)。這是一種打破傳統(tǒng)和富有想象力的方法。男人支持女人的臀部進(jìn)入。此時(shí)，男人應(yīng)該承受女人的全部重量，但他仍然應(yīng)該盡可能地把女人拉到下腹部，并與女人的臀部緊密配合，這對(duì)心理有很大的影響。這樣的性運(yùn)動(dòng)會(huì)刺激會(huì)陰，給女性帶來極大的快樂。

這種姿勢(shì)方法最大的特點(diǎn)是姿勢(shì)沒有很大的限制。例如，女人的腳可以完全伸展到男人的身體側(cè)面，女人的性器官會(huì)暴露在外面，這有利于男人的愛撫行為?？傊@種姿勢(shì)方法對(duì)無法獲得快樂的女性有誘導(dǎo)作用；它也適用于陰莖太短和早泄的男性。

5、站立全位法

顧名思義，這種姿勢(shì)方法是男女都站立的性運(yùn)動(dòng)。結(jié)合程度淺，限制了男性的運(yùn)動(dòng)角度，但可以有愛撫行為和性運(yùn)動(dòng)輔助。因此，與真正的性行為相比，它可以作為前戲進(jìn)行嘗試。

站立姿勢(shì)有兩種形式：面對(duì)面和男性背部，可以隨著場(chǎng)合和氣氛而適應(yīng)。面對(duì)面的情況：男人用雙手拉近女人的臀部，稍微彎曲身體。此時(shí)，你可以用一只手抬起女人的大腿，張開兩股，這有利于進(jìn)入。

此外，它還可以讓女性的腿穿過男性的大腿，進(jìn)一步向后傾斜身體，使組合更深。面對(duì)女性的背部情況：是向后傾斜女性的臀部，拉動(dòng)女性的骨盤并進(jìn)入。因?yàn)槟腥说氖挚梢苑€(wěn)定地握住女人的腰，身體不會(huì)搖晃太多，性行為會(huì)非常順利。站立姿勢(shì)法最大的魅力是：它可以轉(zhuǎn)化為任何姿勢(shì)法。

性交頻率是多少？

性交的次數(shù)是合適的，這是一個(gè)很難回答的問題。性欲的強(qiáng)弱因人而異，即使是同一個(gè)人也受到年齡、體質(zhì)、性格、職業(yè)、氣候、環(huán)境、情緒等因素的影響。因此，性生活的次數(shù)不能機(jī)械地規(guī)定，而應(yīng)根據(jù)雙方的具體情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。在婚禮期間，性欲相對(duì)較強(qiáng)，性交次數(shù)相對(duì)較頻繁。在婚后的頭幾個(gè)月，通常每周2次～三次。隨著年齡的增長(zhǎng)，會(huì)逐漸減少到1～每?jī)芍芤淮巍Ｉ眢w不好的人數(shù)較少。夫妻久別重逢，性交頻繁是人之常情，但也要適當(dāng)控制。

性生活是否適中，第二天性交的感覺是判斷的標(biāo)準(zhǔn)。如果雙方都感到疲勞，但感到充滿了情緒和強(qiáng)烈的工作，這表明性生活是適度的。如果出現(xiàn)精子種植不良、頭重腳輕、食欲不振、頭暈、心悸等現(xiàn)象，則表明有些過度，應(yīng)適度。有一些性欲強(qiáng)烈的夫婦，一直經(jīng)常做愛，雙方仍然快樂，精力充沛，也應(yīng)該被認(rèn)為是合適的。

性生活不需要復(fù)雜的技巧

性的第一個(gè)本質(zhì)是愛人在身體和情感上得到最大的滿足，而沒有人會(huì)受到傷害。因此，在性生活中，沒有明確禁止或勢(shì)在必行。只要兩個(gè)相愛的人愿意，他們就不應(yīng)該被歸因于異常或不足。

如果你想獲得令人滿意的性愛，你應(yīng)該首先毫無顧慮地探索你身體的真實(shí)需求。換句話說，如果你能找出什么樣的愛撫能讓你受益，你就能更好地讓你的伴侶滿足你的欲望。

如果你不確定對(duì)方需要什么，記得問。如果你想讓對(duì)方的身體保持激情，試著從親吻和愛撫開始，不要從一開始就直接觸到性的敏感部位。

如果夫妻需要，他們應(yīng)該多嘗試。各種變化可以讓性充滿驚喜，有助于減緩伴侶在生理喚起和性生活結(jié)束時(shí)的壓力。