你知道性生活不和諧怎么辦嗎？性是夫妻的事。如果一方有問題，必然會影響另一方，尤其是情緒變化。性生活不和諧怎么辦？

一、和你一樣，他的激情也需要點(diǎn)燃

大家都知道女人進(jìn)入狀態(tài)會比較慢，所以相關(guān)文章總是在教男人如何溫柔耐心。事實(shí)上，在這個(gè)日益繁忙的世界里，男人比女人承受著更大的壓力和麻煩。他們也需要時(shí)間休息和放松，才能有心情享受快樂的性生活。

首先，你和他都需要絕對的放松，然后找到一些令人興奮的東西。一杯酒（只有一杯），一個(gè)暗示，或一些溫柔的枕頭語言，會讓你的丈夫拋開一切，完全進(jìn)入你們兩個(gè)人的世界。

二、你主動，他會更喜歡的

性詞典中最糟糕的句子是你和我做愛。事實(shí)上，對于兩個(gè)人一起享受樂趣的事情，這句話只顯示了他的權(quán)利和義務(wù)。更恰當(dāng)?shù)恼f法應(yīng)該是讓我們一起做愛。

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三、與壓力有關(guān)

不管你是否承認(rèn)，男人有時(shí)會更關(guān)心生活。銀行利率再次下調(diào)，存款有意義嗎？股市是不可預(yù)測的。我們應(yīng)該選擇哪只股票？如果你在床上考慮這些問題，那就太不合適了。最好說些甜言蜜語，把他的心思從如何賺錢中拉回來，全身心投入到激情的性愛中。

四、被打斷沒關(guān)系，從頭再來

奇妙而非凡的性經(jīng)歷在于長時(shí)間慢慢達(dá)到高潮的過程。但有時(shí)會遇到干擾，不得不暫停--也許電話鈴不該響的時(shí)候響了，聽完電話可能要換避孕套或者加潤滑劑。

如果你突然被打斷了，不要指望在剛才的狀態(tài)下繼續(xù)下去。他需要的時(shí)間再次進(jìn)入狀態(tài)。更好的選擇是蓋好被子，從燃燒的第一階段重新開始，然后慢慢回到你剛才的狀態(tài)。

五、用他的眼睛創(chuàng)造奇跡

你知道他最喜歡你身體的哪一部分嗎？對于一個(gè)男人來說，視覺刺激往往會意外地提高他的興奮度，這會改變他的身體，表現(xiàn)出強(qiáng)烈的性沖動。因此，如果你不能回答以前的問題，你應(yīng)該學(xué)會問他，讓他告訴你他的喜好。

六、對性生活的常見誤解

1、第一個(gè)夜晚必須在痛苦中度過，第一個(gè)夜晚通常指的是第一次性交。一般來說，第一個(gè)晚上由于處女膜的破裂會使女性有輕微的疼痛。但由于性沖動，這種輕微的疼痛很容易被掩蓋。一些文人為了情節(jié)的需要，把它渲染成內(nèi)心疼痛的撕裂，這顯然是夸張的，虛假的謠言使一些女性長期緊張，從而抑制了婚禮之夜的性欲。此時(shí)，前庭腺的分泌受到抑制，陰道口由于缺乏潤滑劑而變得干燥，導(dǎo)致陰莖進(jìn)入困難。沒有經(jīng)驗(yàn)的新郎只知道沖動，但不體貼，粗魯?shù)男袨榭赡軙?dǎo)致疼痛或創(chuàng)傷性出血的結(jié)果。從表面上看，這似乎是在上述描述中，但事實(shí)并非如此。如果雙方都知道性知識，可以充分發(fā)揮性欲，使女性有足夠的陰道潤滑劑和陰道潤滑劑，男性可以在溫柔、體貼的努力工作，雙方盡最大努力協(xié)調(diào)，那么第一個(gè)晚上就可以在快樂中度過，即使有點(diǎn)性興奮。

2、和諧的性生活必須同時(shí)達(dá)到高潮。人們總是期望雙方都能達(dá)到高潮，但這并不是每次都能做到，因?yàn)殡p方在性引起性高潮的過程中，不可避免地會有一定程度的差異和進(jìn)度的差異。由于男性在性高潮（射精）后出現(xiàn)性不應(yīng)期，即不可能立即出現(xiàn)第二次高潮，女性沒有不應(yīng)期，因此可以連續(xù)多次出現(xiàn)性高潮。因此，更理想的方法是讓女人先達(dá)到高潮，當(dāng)男人達(dá)到高潮時(shí)，女人已經(jīng)達(dá)到了一個(gè)或多個(gè)高潮。當(dāng)然，每次性交都不可能都是這樣。只要雙方都能在情感上得到滿足，即性心理上沒有性高潮也應(yīng)該是一種和諧的性生活。

3、除男上女下外，任何姿勢都是不正常的。男上女下的性交姿勢被稱為傳教士姿勢或合法姿勢。它的名字來自南太平洋群島的波里尼西亞人。當(dāng)歐美天主教教士來這里傳教時(shí)，他們看到這里的土生土長的男人和女人都不穿衣服。他們經(jīng)常在人們面前無恥地做愛。幾乎沒有什么奇怪的性交姿勢。經(jīng)過影響，土生土長的人聽了教士的教誨，說只有男上女下的姿勢才能表達(dá)對上帝的虔誠，其余的姿勢都是非法的。因此，它被稱為傳教士姿勢或合法姿勢。事實(shí)上，不同的性交姿勢有不同的性效應(yīng)，這給了男人和女人不同的性感受。這是維持夫妻長期性興趣的條件之一。至于應(yīng)該采用哪種模式？人們認(rèn)為，只要婚姻范圍內(nèi)，滿足衛(wèi)生要求，雙方完全愿意，任何模式都是合理合法的，社會和宗教不應(yīng)隨意干涉。

4、性交時(shí)間越長，性生活質(zhì)量越高。早泄就是過早射精它不僅是男人不想看到的，也是女人不想接受的男性性功能障礙。由于精子在很短的時(shí)間內(nèi)射精，整個(gè)性生活過程不得不匆忙結(jié)束。在這種情況下，它被列為一種低性生活質(zhì)量。因此，有些人認(rèn)為性交時(shí)間越長，性生活質(zhì)量就越高。事實(shí)并非如此。性生活的質(zhì)量應(yīng)該取決于雙方是否在性生理和性心理上得到滿足，即他們是否在精神和身體上得到快樂和安慰。至于時(shí)間的長短，應(yīng)根據(jù)雙方的共同需要來確定。如果時(shí)間維持得太長，男性可能會感到無聊或疲勞。女性分泌物會逐漸減少陰道從潤滑到干燥，或從幸福到痛苦，從興奮到麻木。生殖器和盆腔的長期充血會影響局部血液循環(huán)。事后雙方都可能出現(xiàn)腰痛、下腹痛或直腸痙攣。因此，性交時(shí)間的長短也應(yīng)該是一定程度的。雖然沒有標(biāo)準(zhǔn)值，但它可以自行衡量，即滿足。

5、事后溫柔是丈夫不可原諒的。因?yàn)槟行愿叱焙蟪霈F(xiàn)了急劇的結(jié)局，而女性高潮后的性欲慢慢消退，所以指責(zé)射精后不撫摸妻子睡覺的丈夫是性欲的自私者。這些指控并不都是正確的。比如男方在誘導(dǎo)對方性喚起或者促進(jìn)女方達(dá)到性高潮的過程中消耗了一些體力；或者在男方性興趣不太濃的情況下進(jìn)行社交；或者在男方之前有相當(dāng)大的體力消耗還沒有恢復(fù)的情況下進(jìn)行性交。這些，即使女方?jīng)]有得到性滿足，男方射精后已經(jīng)很累了，體力和精力不允許他做事后摸。這時(shí)，蒙頭睡覺處于無法自拔的狀態(tài)。這樣，對丈夫的指責(zé)就太多了。因此，對于夫妻的性行為，要提倡理解、理解、體貼、協(xié)調(diào)。