腦梗塞后遺癥應(yīng)如何鍛煉
腦梗塞后遺癥可通過肢體功能訓(xùn)練、平衡協(xié)調(diào)訓(xùn)練、語言康復(fù)訓(xùn)練、認(rèn)知功能訓(xùn)練、日常生活能力訓(xùn)練等方式改善。腦梗塞后遺癥通常由神經(jīng)功能缺損、肌肉萎縮、關(guān)節(jié)攣縮、吞咽功能障礙、認(rèn)知障礙等原因引起。
1、肢體功能訓(xùn)練
針對(duì)偏癱側(cè)肢體進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。從近端關(guān)節(jié)到遠(yuǎn)端關(guān)節(jié)依次活動(dòng)，包括肩關(guān)節(jié)外展、肘關(guān)節(jié)屈伸、腕關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作。隨著肌力恢復(fù)可逐步過渡到主動(dòng)訓(xùn)練，如握力球練習(xí)、彈力帶抗阻訓(xùn)練等。訓(xùn)練時(shí)需注意循序漸進(jìn)，避免過度疲勞。
2、平衡協(xié)調(diào)訓(xùn)練
從坐位平衡開始訓(xùn)練，逐步過渡到站立平衡和行走訓(xùn)練。初期可使用平衡杠或助行器輔助，進(jìn)行重心轉(zhuǎn)移、單腿站立等練習(xí)。后期可增加難度如跨越障礙物、走直線等。訓(xùn)練中需有人保護(hù)防止跌倒，建議在康復(fù)治療師指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案。
3、語言康復(fù)訓(xùn)練
對(duì)于構(gòu)音障礙患者，可進(jìn)行唇舌操、吹氣練習(xí)等口腔肌肉訓(xùn)練。存在失語癥時(shí)可從聽理解訓(xùn)練開始，逐步進(jìn)行命名、復(fù)述、閱讀等練習(xí)。家屬應(yīng)多與患者交流，鼓勵(lì)其用簡(jiǎn)單詞匯表達(dá)需求。嚴(yán)重者可配合語言治療師使用圖片交流板等輔助工具。
4、認(rèn)知功能訓(xùn)練
通過數(shù)字記憶、物品分類、拼圖游戲等方式改善注意力及記憶力?？稍O(shè)置日常生活場(chǎng)景進(jìn)行定向力訓(xùn)練，如辨認(rèn)時(shí)間、地點(diǎn)等。對(duì)于執(zhí)行功能障礙者，可采用任務(wù)分解法將復(fù)雜動(dòng)作簡(jiǎn)化為多個(gè)步驟。訓(xùn)練需根據(jù)認(rèn)知損害程度調(diào)整難度。
5、日常生活能力訓(xùn)練
從簡(jiǎn)單的穿衣、進(jìn)食等自理活動(dòng)開始，逐步增加如洗漱、如廁等訓(xùn)練內(nèi)容?？筛脑旒揖迎h(huán)境使用輔助器具，如防滑墊、長(zhǎng)柄取物器等。訓(xùn)練中需注意安全防護(hù)，對(duì)完成困難的動(dòng)作可分解步驟反復(fù)練習(xí)。建議制定每日訓(xùn)練計(jì)劃保持連續(xù)性。
腦梗塞后遺癥的康復(fù)訓(xùn)練需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，建議在專業(yè)康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案。訓(xùn)練強(qiáng)度應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過度勞累引發(fā)二次損傷。家屬需給予充分支持和鼓勵(lì)，幫助患者建立康復(fù)信心。同時(shí)注意控制血壓、血糖等基礎(chǔ)疾病，保持低鹽低脂飲食，戒煙限酒，定期復(fù)查評(píng)估康復(fù)效果。若出現(xiàn)訓(xùn)練后頭暈、心悸等不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整方案。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
