腦供血不足患者需注意控制基礎(chǔ)疾病、調(diào)整生活方式、避免誘發(fā)因素、定期監(jiān)測(cè)及遵醫(yī)囑用藥。腦供血不足可能與動(dòng)脈硬化、高血壓、頸椎病等因素有關(guān)，表現(xiàn)為頭暈、視物模糊、肢體無力等癥狀，需綜合干預(yù)以改善腦部血液循環(huán)。

1、控制基礎(chǔ)疾病

高血壓、糖尿病、高脂血癥等慢性病是腦供血不足的重要誘因?；颊咝杳咳毡O(jiān)測(cè)血壓血糖，按時(shí)服用降壓藥如苯磺酸氨氯地平片、降糖藥如鹽酸二甲雙胍緩釋片、調(diào)脂藥如阿托伐他汀鈣片。合并頸椎病者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，可配合頸椎牽引或甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療。

2、調(diào)整生活方式

戒煙限酒，每日食鹽攝入不超過5克，減少動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇食物。建議采用地中海飲食模式，增加深海魚、西藍(lán)花等富含不飽和脂肪酸和抗氧化物質(zhì)的食物。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，單次持續(xù)30-40分鐘為宜。

3、避免誘發(fā)因素

突然起身、劇烈轉(zhuǎn)頭、情緒激動(dòng)可能誘發(fā)癥狀發(fā)作。洗澡水溫不宜超過40℃，時(shí)間控制在15分鐘內(nèi)。避免在缺氧環(huán)境久留，乘坐飛機(jī)前可咨詢醫(yī)生是否需攜帶便攜式氧氣。便秘患者可服用乳果糖口服溶液，避免用力排便導(dǎo)致顱內(nèi)壓波動(dòng)。

4、定期監(jiān)測(cè)指標(biāo)

每3-6個(gè)月復(fù)查頸動(dòng)脈超聲、經(jīng)顱多普勒等檢查，評(píng)估血管狹窄程度。居家使用便攜式血氧儀監(jiān)測(cè)血氧飽和度，低于94%時(shí)及時(shí)就醫(yī)。記錄每日癥狀發(fā)作頻率和持續(xù)時(shí)間，復(fù)診時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)描述病情變化。

5、規(guī)范用藥管理

抗血小板藥物如阿司匹林腸溶片需整片吞服，避免與布洛芬同服。改善微循環(huán)藥物如銀杏葉提取物片可能出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)，建議餐后服用。若出現(xiàn)牙齦出血、黑便等異常情況，應(yīng)立即停藥并就診。切勿自行調(diào)整藥物劑量或更換品種。

腦供血不足患者應(yīng)保持規(guī)律作息，午間休息30分鐘有助于緩解腦疲勞。冬季注意頭部保暖，外出佩戴帽子圍巾?？蛇M(jìn)行認(rèn)知訓(xùn)練如拼圖、朗讀等刺激腦部活動(dòng)。癥狀突然加重或出現(xiàn)言語不清、偏癱等表現(xiàn)時(shí)，須立即撥打急救電話。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)海姆立克急救法，備好就診資料和常用藥物清單以便應(yīng)急使用。