如何計(jì)算排卵期？對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的婦女，我們必須學(xué)會(huì)掌握排卵期的計(jì)算方法，這樣懷孕的可能性就會(huì)更高，那么婦女如何計(jì)算排卵期呢？以下小邊為您介紹。

正常育齡婦女每月月經(jīng)一次，從月經(jīng)開始到下次月經(jīng)第一天，稱為月經(jīng)周期。如果考慮避孕，女性的月經(jīng)周期可分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。

女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)前14天左右。卵子從卵巢排出后，可以在輸卵管內(nèi)生存1-等待受精2天；男性精子可以在女性生殖道內(nèi)維持2天-受精能力為3天，因此性交容易在卵子排出前后幾天懷孕。為了安全起見，我們將排卵日的前5天和后4天與排卵日一起稱為排卵期。由于性交在排卵期容易受孕，排卵期也稱為易受孕或危險(xiǎn)期。

安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)清潔到排卵前一天的日期是排卵前的安全期。排卵后的安全期從排卵后的第一天到下一次月經(jīng)的前一天。排卵后的安全期比排卵前的安全期更安全。這是因?yàn)橛行D女有時(shí)會(huì)受到環(huán)境變化和情緒波動(dòng)的影響，使排卵前的安全期會(huì)縮短，她們不知道，所以排卵前的安全期不安全。卵巢在月經(jīng)周期中排出兩次卵的機(jī)會(huì)很少，即排卵后到下一次月經(jīng)前一般不會(huì)發(fā)生第二次排卵，因此排卵后的安全期相對(duì)安全。

卵巢排卵時(shí)，一般沒有特殊感覺。即使有些女性可能有下腹痛、腰酸背痛、乳房腫脹和情緒變化等癥狀，這些現(xiàn)象也不是排卵時(shí)的特殊癥狀，因此不能作為排卵的依據(jù)。月經(jīng)和排卵周期性變化，兩者關(guān)系密切。如果你掌握了兩者的變化規(guī)律，你可以間接測(cè)量排卵日期。確定排卵日期的方法有很多，女性可以掌握的方法有：根據(jù)月經(jīng)周期計(jì)算、測(cè)量基本體溫、觀察宮頸粘液分泌等。

如何計(jì)算排卵期如何計(jì)算排卵期 正確計(jì)算排卵日，讓不孕靠邊站

擁有自己的孩子是一件快樂的事情，但近年來(lái)，越來(lái)越多的女性患有不孕癥。那么，女性應(yīng)該如何提高懷孕的可能性呢？專家表示，正確計(jì)算排卵期可以相當(dāng)高。下面的小邊將介紹排卵日的計(jì)算方法。

月經(jīng)規(guī)律，如何計(jì)算排卵期？

正常育齡婦女每月月經(jīng)一次，從月經(jīng)開始到下次月經(jīng)第一天，稱為月經(jīng)周期。正常生育年齡的女性卵巢每月只排出一個(gè)卵子。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)前14天左右。因此，月經(jīng)規(guī)律的女性最簡(jiǎn)單的方法是根據(jù)月經(jīng)周期計(jì)算排卵期。

例如，以30天的月經(jīng)周期為例，如果月經(jīng)的第一天是9月29日，那么下一次月經(jīng)是10月29日（9月29日加30天），然后從10月29日減去14天，那么10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，即10月10日~排卵期為19日的十天。

月經(jīng)不規(guī)律，如何計(jì)算排卵期？

【方法一】

日歷表法:對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的女性，可以根據(jù)之前的6~月經(jīng)周期計(jì)算12個(gè)月：

最短周期(天數(shù))-21天，前進(jìn)是前安全期。

最長(zhǎng)周期(天數(shù))-十天全期為10天。

例如，最短月經(jīng)期為28天，最長(zhǎng)月經(jīng)期為37天，最短月經(jīng)周期為21(28)-21=7)減去最長(zhǎng)月經(jīng)周期10(37)-10=因此，月經(jīng)來(lái)潮后的第7天至27天屬于排卵期。

【方法二】

測(cè)量基本體溫：女性排卵一般在基本體溫升高前從低到高的過(guò)程中，在基本體溫升高水平的三天內(nèi)為易孕階段，三天后為安全期。該方法只能表明排卵已經(jīng)發(fā)生，不能預(yù)測(cè)排卵何時(shí)發(fā)生。

在6小時(shí)充足的睡眠醒來(lái)后，在任何活動(dòng)之前測(cè)量體溫并記錄下來(lái)：正常情況下，排卵后體溫升高0.3℃-0.5℃;如果沒有排卵，體溫就不會(huì)升高，整個(gè)周期都是低溫。需要反復(fù)測(cè)試，并連接圖表線進(jìn)行分析；如果生活不規(guī)律，如夜班、商務(wù)旅行、失眠、情緒變化、疾病等，不能判斷是否有排卵。

【方法三】

觀察宮頸粘液：月經(jīng)清潔后，宮頸粘液通常厚而少，甚至沒有粘液，稱為干燥期，不易懷孕。在月經(jīng)周期的中期，隨著內(nèi)分泌的變化，粘液增加和稀釋，陰道分泌物增加，稱為濕期。

接近排卵粘液明亮、光滑、有彈性，如蛋清，拉絲度高，不易斷裂，最后一天前后48小時(shí)是排卵日，因此，陰濕感容易懷孕，所以避孕需要干燥三天，第四天晚上性生活。

白帶拉絲可以知道排卵日

如果你每天繼續(xù)測(cè)量體溫，排卵時(shí)體溫會(huì)升高0.6度以上并持續(xù)，可能是排卵日。排卵前兩三天，會(huì)有白帶拉絲預(yù)測(cè)。這幾天白帶拉絲有很多特點(diǎn)，要慢慢觀察。

有時(shí)候上廁所的時(shí)候發(fā)現(xiàn)下面掛著一條長(zhǎng)長(zhǎng)的，有時(shí)候內(nèi)衣上有一小塊果凍狀凝膠，可以用手拿下來(lái)。有時(shí)候早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)下面濕了，用手滑了。這是一種明顯的拉絲現(xiàn)象。

有時(shí)候洗澡的時(shí)候發(fā)現(xiàn)下面滑了，有時(shí)候上完廁所擦pp發(fā)現(xiàn)白帶有點(diǎn)像清鼻涕的感覺。這不太明顯，但也是拉絲現(xiàn)象。

如果沒有拉絲，通常的白帶是水淀粉狀的，染在內(nèi)衣上，干末可以摩擦。拉絲不僅可以拉成絲，而且非常光滑，有點(diǎn)像膠水。不拉絲的白帶有時(shí)可以拉成絲，但不滑，像水淀粉。

如果遇到這種情況，最長(zhǎng)可以拉到10左右-最高值17厘米的當(dāng)天或次日為排卵日。這樣，姐妹們就可以很容易地了解自己的排卵期，早點(diǎn)懷孕!

女性排卵期的癥狀是什么？

女性排卵期的基本體溫會(huì)稍高一些，但除非使用體溫計(jì)，否則我或其他人不會(huì)注意到這只是0.體溫上升約3度；女性排卵癥狀在排卵期，女性白帶往往是薄鼻子，可以拉長(zhǎng)絲。一般來(lái)說(shuō)，女性排卵癥狀變得粘稠；一些女性排卵癥狀會(huì)感到小腹輕微腫脹和疼痛；少數(shù)人在排卵期會(huì)感到莫名其妙的抑郁或興奮，性欲也會(huì)波動(dòng)。女性的排卵癥狀因人而異。

女性排卵癥狀卵巢排卵一般發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右

而不是月經(jīng)的第14天。因此，女性的排卵癥狀可以根據(jù)通常的月經(jīng)周期天數(shù)以大致計(jì)算出她們的排卵日期。例如，28天月經(jīng)的婦女在14天左右排卵；如果她們每45天月經(jīng)一次，排卵大約在月經(jīng)后一個(gè)月。女性排卵癥狀偶爾女性月經(jīng)不干凈，或根本不在排卵期，同一房間懷孕一次，這可能是由于性興奮刺激大腦皮層，導(dǎo)致卵巢提前排卵或額外排卵。

女性排卵期癥狀女性排卵期癥狀

成熟的卵子從卵巢表面排出，以突破包裹在卵子表面的一層薄膜的濾泡。當(dāng)卵子排出時(shí)，濾泡中的少量液體會(huì)流入盆腔的最低部位；女性排卵癥狀有時(shí)卵巢排出的部位會(huì)有少量出血。因此，一些女性在排卵期會(huì)感到肛門輕微下降，但也會(huì)感到一側(cè)下腹輕微疼痛。如果你仔細(xì)注意，下個(gè)月同樣的女性排卵癥狀會(huì)出現(xiàn)在另一側(cè)的下腹部，大約幾個(gè)小時(shí)后就會(huì)消失。

女性排卵的癥狀不僅是排卵功能

它還管理著女性內(nèi)分泌激素的分泌。因此，由于體內(nèi)雌激素分泌的波動(dòng)，排卵前后會(huì)引起少量子宮出血，稱為排卵出血。這是排卵的另一個(gè)跡象一些婦女會(huì)誤認(rèn)為月經(jīng)不規(guī)律。