如何計算排卵期？許多婦女不會計算排卵期。正確計算排卵期可以提高懷孕的概率。因此，女性應(yīng)該學(xué)會計算排卵期。如何計算排卵期？我給你介紹。

自測排卵的方法有很多，這里介紹七種自測排卵的方法，讓你根據(jù)自己的情況避孕。

經(jīng)間痛感覺法

排卵時，卵泡從卵巢慢慢擠壓釋放，會引起小腹脹痛。由于卵泡破裂釋放的時間長短不同，這種感覺的持續(xù)時間也因人而異。有些人只有幾分鐘，有些人可以持續(xù)幾個小時，有些人甚至去醫(yī)院。這種疼痛通常發(fā)生在兩次月經(jīng)中間，醫(yī)學(xué)上稱為月經(jīng)痛。

滴出血觀測法

卵泡從卵巢排出時，會撕裂卵巢壁，引起局部出血。通常，這種小血液很快就會被腹腔吸收。然而，也有少數(shù)女性出血較多，血液會通過輸卵管、子宮、陰道流出體外，內(nèi)衣上有小血跡。有些女性稱之為小月經(jīng)，醫(yī)學(xué)上稱之為排卵出血。

基礎(chǔ)體溫法

每天早上醒來，在沒有任何活動的情況下立即測量體溫，稱為基本體溫。將每天測量的基本體溫標(biāo)記在方形紙上。排卵期規(guī)律的婦女可以發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象。排卵前兩周左右，基本體溫通常低于36.5攝氏度，排卵后兩周基礎(chǔ)體溫往往高于36攝氏度.5攝氏度。也就是說，在一個月內(nèi)，基本體溫前低后高的雙向曲線，雙向曲線開始上升的那天是排卵期。由于兩個卵巢交替排卵，通常至少需要三個月才能真正了解雙側(cè)卵巢的排卵。

月經(jīng)倒退14天

女性在排卵過程中會產(chǎn)生雌激素，使子宮內(nèi)膜迅速充血增厚，為懷孕提供營養(yǎng)豐富的溫床。一般來說，如果9天后沒有懷孕，子宮內(nèi)膜就會從子宮壁上脫落，導(dǎo)致出血，這就是月經(jīng)。子宮內(nèi)膜脫落通常需要5天，通常在排卵后的第14天。因此，月經(jīng)規(guī)則的婦女可以計算排卵期，只要她們從下一個月經(jīng)開始的14天。

白帶觀察法

在一個月經(jīng)周期中，白帶并不是一成不變的。大多數(shù)時候，白帶相對干燥，相對較厚，但也相對較少。在兩次月經(jīng)的中間，白帶清晰、明亮、多，像蛋清，更像感冒時的水鼻涕，這一天是排卵期。這是因為排卵產(chǎn)生了高濃度的雌激素，作用于宮頸的柱狀上皮細(xì)胞，使它們分泌大量的白帶。

乳頭觸痛法

女性有一種經(jīng)歷，有時乳頭看起來很敏感。當(dāng)洗澡、換內(nèi)衣和其他乳頭被摩擦和擠壓時，你會感到疼痛。這是因為乳頭和乳腺管對雌激素非常敏感。在排卵期雌激素的作用下，乳頭變大、變紅、變深，感覺非常敏感。同時，乳腺導(dǎo)管會變厚、變大、變長，乳頭會向外推。

B超監(jiān)測法

通過B超檢查，有經(jīng)驗的醫(yī)生會看到卵泡從小排出的過程。這種方法應(yīng)該是最準(zhǔn)確的。

如何計算排卵期如何計算排卵期 正確計算排卵日，讓不孕靠邊站

正常育齡婦女每月月經(jīng)一次，從月經(jīng)開始到下次月經(jīng)第一天，稱為月經(jīng)周期。正常生育年齡的女性卵巢每月只排出一個卵子。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)前14天左右。因此，月經(jīng)規(guī)律的女性最簡單的方法是根據(jù)月經(jīng)周期計算排卵期。

例如，以30天的月經(jīng)周期為例，如果月經(jīng)的第一天是9月29日，那么下一次月經(jīng)是10月29日（9月29日加30天），然后從10月29日減去14天，那么10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，即10月10日~排卵期為19日的十天。

月經(jīng)不規(guī)律，如何計算排卵期？

【方法一】

日歷表法:對于月經(jīng)不規(guī)律的女性，可以根據(jù)之前的6~月經(jīng)周期計算12個月：

最短周期(天數(shù))-21天，前進(jìn)是前安全期。

最長周期(天數(shù))-十天全期為10天。

例如，最短月經(jīng)期為28天，最長月經(jīng)期為37天，最短月經(jīng)周期為21(28)-21=7)減去最長月經(jīng)周期10(37)-10=因此，月經(jīng)來潮后的第7天至27天屬于排卵期。

【方法二】

測量基本體溫：女性排卵一般在基本體溫升高前從低到高的過程中，在基本體溫升高水平的三天內(nèi)為易孕階段，三天后為安全期。該方法只能表明排卵已經(jīng)發(fā)生，不能預(yù)測排卵何時發(fā)生。

在6小時充足的睡眠醒來后，在任何活動之前測量體溫并記錄下來：正常情況下，排卵后體溫升高0.3℃-0.5℃;如果沒有排卵，體溫就不會升高，整個周期都是低溫。需要反復(fù)測試，并連接圖表線進(jìn)行分析；如果生活不規(guī)律，如夜班、商務(wù)旅行、失眠、情緒變化、疾病等，不能判斷是否有排卵。

【方法三】

觀察宮頸粘液：月經(jīng)清潔后，宮頸粘液通常厚而少，甚至沒有粘液，稱為干燥期，不易懷孕。在月經(jīng)周期的中期，隨著內(nèi)分泌的變化，粘液增加和稀釋，陰道分泌物增加，稱為濕期。

接近排卵粘液明亮、光滑、有彈性，如蛋清，拉絲度高，不易斷裂，最后一天前后48小時是排卵日，因此，陰濕感容易懷孕，所以避孕需要干燥三天，第四天晚上性生活。