夏天喝什么藥粥好 這幾款簡單又營養(yǎng)快收藏
關(guān)鍵詞：#營養(yǎng)
魷魚肉片粥
材料：魷魚干、肉片、雞腿骨頭
做法很簡單，把魷魚干，雞骨頭，干貝和米用高壓鍋壓成粥，然后打開鍋蓋，火開大，放入肉片，燙熟即可。
薄荷粥
先取30克新鮮薄荷或干薄荷15克，煎湯取汁備用。再加100克米煮粥，煮粥時加薄荷湯和適量的冰糖，煮一會兒就行了。這種粥具有清熱解暑、避風散熱、清利喉的效果。薄荷葉味道涼爽，味道清香，很好吃。
蓮子粥
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