食療可以緩解失眠癥狀 緩解失眠的偏方有哪些
飲食療法是減少身體負(fù)擔(dān)的質(zhì)量方法。治療失眠的飲食偏方是什么？實(shí)際上，現(xiàn)在治療失眠的飲食療法很多，對(duì)于一般的方法，需要長(zhǎng)時(shí)間的日常護(hù)理來(lái)表現(xiàn)效果，特別是在飲食方面，生活中經(jīng)常吃有利于失眠的飲食是最好的。
治療失眠的飲食偏方是什么？
偏方1、百合蓮子粥:干百合、蓮子(帶心水泡)、冰糖各30克，適合大米100克。干燥、泡湯、泡水。
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