肝炎病人可通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律作息、避免肝損因素、心理支持和定期復(fù)查等方式護(hù)理。肝炎通常由病毒感染、酒精濫用、藥物損傷、自身免疫異?；虼x障礙等原因引起。

1、調(diào)整飲食

肝炎病人需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、雞胸肉、豆腐等，有助于肝細(xì)胞修復(fù)。每日適量補(bǔ)充新鮮蔬菜水果，如西藍(lán)花、菠菜、蘋果等，提供維生素和膳食纖維。限制高脂高糖食物，避免加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)。合并腹水或水腫時(shí)需控制鈉鹽攝入，每日食鹽不超過(guò)5克。肝硬化病人應(yīng)避免堅(jiān)硬粗糙食物，防止食管胃底靜脈曲張破裂出血。

2、規(guī)律作息

每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜影響肝臟修復(fù)。急性期需臥床休息，減少體力消耗。恢復(fù)期可進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次不超過(guò)30分鐘。避免提舉重物或劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肝區(qū)不適。建立固定作息時(shí)間表，幫助維持生物鐘穩(wěn)定。

3、避免肝損因素

嚴(yán)格戒酒，酒精會(huì)直接損傷肝細(xì)胞線粒體。慎用對(duì)乙酰氨基酚片、紅霉素腸溶片等具有肝毒性的藥物。避免接觸有機(jī)溶劑、重金屬等化學(xué)毒物。合并乙肝或丙肝時(shí)需防止血液體液傳播，家庭成員建議接種疫苗。注意食品衛(wèi)生，預(yù)防甲肝病毒經(jīng)消化道感染。

4、心理支持

慢性肝炎病人易出現(xiàn)焦慮抑郁情緒，家屬需耐心傾聽并給予鼓勵(lì)?？赏ㄟ^(guò)正念冥想、音樂(lè)療法等方式緩解心理壓力。參加病友互助小組分享護(hù)理經(jīng)驗(yàn)。避免過(guò)度關(guān)注肝功能指標(biāo)波動(dòng)，定期復(fù)查即可。若出現(xiàn)持續(xù)情緒低落，可尋求專業(yè)心理咨詢。

5、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月檢查肝功能、肝炎病毒載量等指標(biāo)。乙肝病人需監(jiān)測(cè)乙肝病毒DNA定量和甲胎蛋白。肝硬化病人每半年進(jìn)行胃鏡和肝臟超聲檢查。服用抗病毒藥物如恩替卡韋分散片、富馬酸丙酚替諾福韋片期間，需遵醫(yī)囑評(píng)估療效和耐藥性。出現(xiàn)黃疸加深、意識(shí)模糊等表現(xiàn)時(shí)立即就醫(yī)。

肝炎病人護(hù)理需注意保持居住環(huán)境通風(fēng)，每日開窗換氣2-3次。冬季注意保暖，預(yù)防呼吸道感染誘發(fā)肝病加重。餐具毛巾專人專用并定期消毒。記錄每日尿量、體重變化，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生?？蛇m量飲用菊花枸杞茶等藥膳，但避免自行服用中藥偏方。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)肝性腦病等并發(fā)癥的識(shí)別，備好乳果糖口服溶液等應(yīng)急藥物。