介紹幾種有效預(yù)防肺結(jié)核的方法
預(yù)防肺結(jié)核主要有接種卡介苗、避免接觸傳染源、增強(qiáng)免疫力、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、定期體檢等方法。肺結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌引起的慢性傳染病，主要通過(guò)呼吸道傳播，做好預(yù)防措施有助于降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
1、接種卡介苗
卡介苗是預(yù)防結(jié)核病的有效疫苗，新生兒出生后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)完成接種?？ń槊缒茱@著降低兒童重癥結(jié)核病和結(jié)核性腦膜炎的發(fā)生概率，但保護(hù)效果會(huì)隨年齡增長(zhǎng)減弱。成人若結(jié)核菌素試驗(yàn)陰性且無(wú)禁忌證，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)種。
2、避免接觸傳染源
肺結(jié)核患者咳嗽、打噴嚏時(shí)會(huì)產(chǎn)生含菌飛沫核，密切接觸者需保持1米以上距離。在醫(yī)療機(jī)構(gòu)等高危場(chǎng)所應(yīng)規(guī)范佩戴醫(yī)用防護(hù)口罩，避免前往通風(fēng)不良的密閉環(huán)境。與活動(dòng)性肺結(jié)核患者同住時(shí)，患者需單獨(dú)居住并做好痰液消毒處理。
3、增強(qiáng)免疫力
保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A/C/D，如雞蛋、西藍(lán)花、柑橘類水果等。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息避免熬夜。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，HIV感染者應(yīng)堅(jiān)持抗病毒治療，免疫力低下者可遵醫(yī)囑使用胸腺肽腸溶片等免疫調(diào)節(jié)劑。
4、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣
咳嗽或打噴嚏時(shí)用肘部遮擋，不隨地吐痰，痰液需用含氯消毒劑浸泡處理。每日開(kāi)窗通風(fēng)3次，每次不少于30分鐘。餐具煮沸消毒，衣物勤洗曬。接觸可疑污染物后需用流動(dòng)水和肥皂徹底洗手，必要時(shí)使用含酒精速干手消毒劑。
5、定期體檢
高危人群每1-2年進(jìn)行胸部X線檢查，接觸過(guò)肺結(jié)核患者的人群需做結(jié)核菌素試驗(yàn)或γ-干擾素釋放試驗(yàn)。出現(xiàn)持續(xù)2周以上咳嗽、低熱、盜汗等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行痰涂片和痰培養(yǎng)檢測(cè)。醫(yī)務(wù)人員、矽肺患者等職業(yè)暴露人群應(yīng)縮短篩查間隔。
預(yù)防肺結(jié)核需建立多層次防護(hù)體系。日常注意均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充乳鐵蛋白粉等營(yíng)養(yǎng)制劑。室內(nèi)配置空氣凈化器減少飛沫懸浮，紫外線燈可對(duì)環(huán)境表面消毒。避免過(guò)度勞累和情緒緊張，戒煙限酒減少呼吸道刺激。出現(xiàn)可疑癥狀應(yīng)及早就醫(yī)，密切接觸者需接受預(yù)防性化學(xué)治療。通過(guò)綜合干預(yù)措施，能有效阻斷結(jié)核病傳播鏈。
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