動不動就腹瀉？也許是這三個原因請自己查一下
關鍵詞：#腹瀉
在身體保持健康時每天會有一到兩次的排便，而且在排便的時候可以發(fā)現(xiàn)糞便的狀態(tài)，顏色都比較正常，一般是長條形，呈現(xiàn)黃褐色，這是健康人排便后可以留意到的糞便表現(xiàn)。
但有些人患有身體疾病，加上不良因素的干擾可能會導致腹瀉。經常腹瀉的現(xiàn)象不容忽視。健康可能受到影響，需要合理改善。否則，經常腹瀉可能會影響健康。動不動就拉肚子是怎么回事？
1、肝功能下降
平時不動就腹瀉不排除是肝功能下降引起的，肝是人體非常重要的器官，肝功能正常時可以參加食物的消化。其主要作用是促進膽汁排泄，飲食難以消化，高脂肪食物后膽汁排泄充分，這些食物消化后糞便保持正常狀態(tài)。
很多人動不動就拉肚子，主要關系到肝功能下降，這個時候消化能力也下降了，沒有足夠的膽汁參與食物消化，所以更容易拉肚子。對于肝功能降低引起的易腹瀉的表現(xiàn)，要正確提高肝功能。
2、飲食不健康
如果經常動不動就腹瀉，可能是飲食沒有節(jié)制。飲食是否健康對胃腸功能有明顯的影響，很多人平時喜歡吃生冷食物，或者不煮食物就吃，喜歡喝冷飲，受這些不正確飲食行為的影響胃腸的干擾很明顯，可能會腹瀉。
因此，發(fā)現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象與飲食不合理有關，應及時改正錯誤的飲食行為。飲食過程中要注意節(jié)制，選擇健康清淡的食物獲得營養(yǎng)物質即可，對胃腸功能提高不利的食物要遠離。另外，食物的烹飪方法必須正確，盡量煮食物，以免不正確的飲食行為引起疾病。
3、腸胃功能紊亂
很多人總是動不動就腹瀉，如果這種情況長期存在，不排除腸胃功能薄弱。尤其是老年人的腸胃能力會逐漸下降，而當腸胃功能變弱時，消化食物的能力會下降，稍不注意飲食就容易腹瀉，這是腸胃功能下降的表現(xiàn)。
腸胃功能下降時，平時要注意良好習慣的培養(yǎng)，不僅可以控制飲食，還可以用藥物調節(jié)。腸胃功能提高，消化能力也增強，一般容易腹瀉的情況會得到改善。否則，長期不能控制腹瀉，可能會妨礙營養(yǎng)物質的吸收，容易變瘦，營養(yǎng)不良。
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