青春期憂郁癥的表現(xiàn)癥狀主要有情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、自我否定等。青春期憂郁癥是抑郁癥的一種特殊類型，多發(fā)生于13-18歲的青少年群體，可能與激素變化、學(xué)業(yè)壓力、家庭關(guān)系等因素有關(guān)。

1、情緒低落

持續(xù)感到悲傷、空虛或絕望是青春期憂郁癥的核心癥狀?；颊叱１憩F(xiàn)出無緣無故的哭泣，對日?；顒邮ビ鋹偢?，甚至出現(xiàn)“早上情緒更差”的晝夜節(jié)律變化。部分青少年會描述為“心里壓著一塊石頭”，這種情緒狀態(tài)可能持續(xù)2周以上，且無法通過娛樂活動緩解。

2、興趣減退

對既往熱衷的體育、社交或愛好突然喪失興趣，表現(xiàn)為拒絕參加同學(xué)聚會、退出社團活動等。嚴(yán)重時連個人衛(wèi)生都懶得打理，可能整天躺在床上刷手機卻并不感到快樂。這種變化往往被家長誤認(rèn)為是“青春期叛逆”，實則屬于情感淡漠的病理表現(xiàn)。

3、睡眠障礙

約80%患者存在睡眠異常，包括入睡困難、早醒或睡眠過多三種類型。典型表現(xiàn)為凌晨3-4點醒來后無法再次入睡，或白天睡眠超過10小時仍感困倦。部分青少年會出現(xiàn)晝夜顛倒的作息，這種睡眠紊亂會進一步加重情緒問題。

4、食欲改變

體重在一個月內(nèi)波動超過5%是重要觀察指標(biāo)。部分患者暴飲暴食尋求慰藉，更多人表現(xiàn)為食欲銳減，拒絕進食時伴隨“吃東西很累”的軀體化描述。持續(xù)的營養(yǎng)不良可能導(dǎo)致生長發(fā)育遲滯、女生月經(jīng)紊亂等繼發(fā)問題。

5、自我否定

病理性自責(zé)是區(qū)別于普通情緒波動的關(guān)鍵特征?；颊叱？浯笞约旱男∵^失，產(chǎn)生“我活著是累贅”等極端想法，伴有注意力下降、記憶力減退等認(rèn)知癥狀。約60%患者會出現(xiàn)自傷行為，其中劃傷手臂是最常見的發(fā)泄方式，需要家長特別關(guān)注。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)青少年持續(xù)2周以上出現(xiàn)上述多個癥狀時，建議家長主動溝通并陪同就醫(yī)。日常應(yīng)保持規(guī)律作息，每天保證30分鐘以上戶外運動，適量補充富含色氨酸的牛奶、香蕉等食物。注意避免說教式溝通，可采用“我注意到你最近似乎不開心”等開放式提問，為青少年創(chuàng)造安全的傾訴環(huán)境。若確診抑郁癥，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥物，切忌自行調(diào)整劑量。