痤瘡，青春痘可通過日常護(hù)理、外用藥物、口服藥物、物理治療、中醫(yī)治療等方式改善。

一、日常護(hù)理

日常護(hù)理是改善痤瘡的基礎(chǔ)措施，注重皮膚清潔與生活習(xí)慣調(diào)整。每日使用溫和的潔面產(chǎn)品清洗面部，避免使用刺激性強(qiáng)的化妝品或護(hù)膚品。保持飲食均衡，減少高糖、高脂及乳制品攝入，多食用新鮮蔬菜水果。規(guī)律作息，避免熬夜，減輕精神壓力。注意不要用手?jǐn)D壓痤瘡，防止感染加重或留下疤痕。

二、外用藥物

外用藥物可直接作用于痤瘡皮損，常用藥物包括維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等。維A酸乳膏有助于調(diào)節(jié)毛囊角化，減少粉刺形成。過氧苯甲酰凝膠具有抗菌和輕度剝脫作用，適用于炎性痤瘡?？肆置顾亓姿狨ツz能抑制痤瘡丙酸桿菌生長(zhǎng)。使用外用藥物前應(yīng)清潔皮膚，點(diǎn)涂于患處，避免接觸眼睛和黏膜。部分藥物可能引起皮膚干燥或刺激，需遵醫(yī)囑使用。

三、口服藥物

口服藥物適用于中重度痤瘡或外用藥物效果不佳者，常用藥物如多西環(huán)素片、異維A酸軟膠囊、螺內(nèi)酯片等。多西環(huán)素片通過抗菌和抗炎作用減輕痤瘡炎癥。異維A酸軟膠囊可顯著抑制皮脂分泌和毛囊角化，但需注意其致畸等副作用，用藥期間嚴(yán)格避孕。螺內(nèi)酯片適用于女性激素相關(guān)痤瘡，能抗雄激素作用?？诜幬镄柙卺t(yī)生指導(dǎo)下使用，定期監(jiān)測(cè)肝功能和血脂等指標(biāo)。

四、物理治療

物理治療包括紅藍(lán)光照射、光動(dòng)力療法、激光治療等，適用于多種類型痤瘡。紅藍(lán)光照射中藍(lán)光可殺滅痤瘡丙酸桿菌，紅光減輕炎癥反應(yīng)。光動(dòng)力療法結(jié)合光敏劑和特定波長(zhǎng)光照，破壞皮脂腺功能。激光治療如點(diǎn)陣激光有助于改善痤瘡后疤痕。物理治療通常需多次進(jìn)行，治療后注意防曬和皮膚保濕，避免暴曬。

五、中醫(yī)治療

中醫(yī)治療痤瘡強(qiáng)調(diào)辨證論治，常見證型有肺經(jīng)風(fēng)熱、腸胃濕熱、痰瘀互結(jié)等。治療方法包括中藥內(nèi)服如枇杷清肺飲、黃連上清丸等清熱祛濕方劑，或外用中藥面膜如黃芩、苦參等成分。針灸療法可選大椎、合谷等穴位清熱宣肺。中醫(yī)治療需根據(jù)個(gè)體體質(zhì)調(diào)整，配合飲食禁忌如少食辛辣油膩之物。

痤瘡患者應(yīng)保持健康生活方式，避免焦慮情緒，規(guī)律清潔皮膚并選用非致痘護(hù)膚品。若痤瘡反復(fù)發(fā)作或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，在醫(yī)生指導(dǎo)下綜合運(yùn)用上述方法，切勿自行濫用藥物或擠壓皮損，以免導(dǎo)致感染或疤痕形成。日常注意防曬，多攝入富含維生素和鋅的食物，有助于皮膚修復(fù)。