常見的五種水果可以治愈便秘
1、蘋果:蘋果中含有的有機酸(蘋果酸等)有促進腸蠕動的效果。蘋果所含的水溶性纖維(粘合劑等)具有保護腸道粘膜、活化腸內益菌、調節(jié)腸胃功能的效果。因此，經常吃蘋果可以清理腸道，預防便秘。
2、獼猴桃:獼猴桃含有膳食纖維、維生素c、維生素a、維生素e、葉酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質，具有清熱降火、潤燥通便的作用。
3、草莓:草莓含有豐富的糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠等物質，具有潤燥生津、調理胃腸功能、降低血脂、預防便秘的效果。
4、香蕉:香蕉含有豐富的飲食纖維和糖分，具有良好的潤腸通便作用。但是，只有熟香蕉才有通便的效果。人們若食用了大量的生香蕉，不但起不到通便的作用，反而會加重便秘。
5、柚子:柚子含有膳食纖維、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質，具有清腸通便的效果。便秘患者若食用一些皮厚多汁的柚子，大便往往可立即通暢。需要注意的是，柚子有滑腸的作用，可以引起腹瀉。因此，胃腸功能不良的人不宜多吃柚子。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：便秘有什么臨床癥狀
下一篇：糖尿病便秘患者飲食調理方法
近日，惠州市衛(wèi)生健康局公布2025年市級臨床重點?？平ㄔO項目名單內，惠州口腔醫(yī)院種植科、牙體牙髓科、正畸科獲批惠州市市級臨床重點?？啤ＥR床重點?？平ㄔO是醫(yī)院高質量穩(wěn)定發(fā)展的關鍵支撐，更是衡量醫(yī)療技術實
