內(nèi)痔如何調(diào)整和護(hù)理
內(nèi)痔可通過調(diào)整飲食、保持清潔、適度運(yùn)動(dòng)、溫水坐浴、藥物治療等方式護(hù)理。內(nèi)痔通常由長期便秘、久坐久站、妊娠腹壓增高等因素引起。
1、調(diào)整飲食
增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時(shí)對(duì)痔瘡的刺激。建議每日食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證充足飲水。避免辛辣刺激性食物及過量飲酒，以防加重肛門充血。
2、保持清潔
排便后建議使用溫水沖洗肛門，或用無酒精濕巾輕柔擦拭。避免使用粗糙廁紙反復(fù)摩擦。每日更換純棉內(nèi)褲，防止局部潮濕滋生細(xì)菌。若出現(xiàn)分泌物增多，可遵醫(yī)囑使用高錳酸鉀溶液坐浴消毒。
3、適度運(yùn)動(dòng)
每日進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)肛門括約肌功能，具體方法為收縮肛門5秒后放松，重復(fù)10-15次。避免久坐超過1小時(shí)，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。散步、游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但需避免舉重等增加腹壓的運(yùn)動(dòng)。
4、溫水坐浴
將臀部浸泡于40℃溫水中10-15分鐘，每日2-3次，能緩解肛門腫脹疼痛。坐浴后可外涂痔瘡膏如馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏等。合并出血時(shí)可遵醫(yī)囑加入康復(fù)新液促進(jìn)創(chuàng)面愈合，但水溫不宜過高以免加重出血。
5、藥物治療
便血明顯者可遵醫(yī)囑口服地奧司明片改善靜脈回流，配合外用復(fù)方角菜酸酯栓保護(hù)黏膜。疼痛劇烈時(shí)可用利多卡因凝膠局部麻醉。若出現(xiàn)血栓性外痔，醫(yī)生可能建議注射消痔靈注射液或行膠圈套扎術(shù)。
日常應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，如廁時(shí)避免過度用力或長時(shí)間蹲坐。工作時(shí)可使用環(huán)形坐墊減輕肛門壓力。若出現(xiàn)持續(xù)出血、痔核脫出無法回納或劇烈疼痛，需及時(shí)就醫(yī)排除肛裂、直腸脫垂等并發(fā)癥。妊娠期患者應(yīng)在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下護(hù)理，避免自行使用含麝香成分藥物。
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