心肌缺血患者可以適量吃燕麥、深海魚(yú)、菠菜、堅(jiān)果、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、單硝酸異山梨酯緩釋片、阿托伐他汀鈣片、美托洛爾緩釋片、硝酸甘油片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于降低血液中低密度脂蛋白膽固醇水平，減少動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)。其含有的β-葡聚糖能延緩葡萄糖吸收，對(duì)合并糖尿病的心肌缺血患者有益。建議選擇未添加糖分的原味燕麥片，每日攝入量控制在50-100克。

2、深海魚(yú)

三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等深海魚(yú)類含有豐富的ω-3脂肪酸，能夠抑制血小板聚集、降低甘油三酯，改善血管內(nèi)皮功能。每周食用2-3次，每次100-150克，采用清蒸或水煮方式烹飪，避免高溫油炸破壞營(yíng)養(yǎng)成分。

3、菠菜

菠菜中豐富的葉酸和鉀離子有助于降低同型半胱氨酸水平，調(diào)節(jié)鈉鉀平衡，減輕心臟負(fù)荷。同時(shí)含有的硝酸鹽可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為一氧化氮，促進(jìn)血管舒張。建議焯水后涼拌或快炒，每日攝入200-300克，腎功能不全者需控制攝入量。

4、堅(jiān)果

核桃、杏仁等堅(jiān)果含有多不飽和脂肪酸和植物甾醇，能改善血脂譜。其精氨酸成分可促進(jìn)血管舒張因子合成。每日攝入15-20克，選擇原味未加工產(chǎn)品，避免鹽焗或糖漬品種。需注意堅(jiān)果熱量較高，肥胖患者應(yīng)嚴(yán)格控制分量。

5、黑木耳

黑木耳含有的木耳多糖具有抗血小板聚集作用，其膠質(zhì)成分能吸附腸道內(nèi)膽固醇。含鐵量較高有助于改善心肌供氧，建議泡發(fā)后涼拌或燉湯，每周食用3-4次，每次干品10-15克。脾胃虛寒者不宜過(guò)量食用。

二、藥物

1、阿司匹林腸溶片

用于抑制血小板聚集，預(yù)防血栓形成，適用于動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病的一級(jí)和二級(jí)預(yù)防?？赡芤鹞改c道不適，胃潰瘍患者慎用。需注意與其他抗凝藥物的相互作用。

2、單硝酸異山梨酯緩釋片

通過(guò)擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈改善心肌供血，緩解心絞痛癥狀。常見(jiàn)不良反應(yīng)包括頭痛、面部潮紅，服藥期間應(yīng)避免突然起身防止體位性低血壓。酒精可能增強(qiáng)其降壓效果。

3、阿托伐他汀鈣片

調(diào)節(jié)血脂穩(wěn)定斑塊，降低心血管事件風(fēng)險(xiǎn)。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)肝功能，避免與葡萄柚汁同服?？赡艹霈F(xiàn)肌肉酸痛癥狀，嚴(yán)重時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)檢查肌酸激酶水平。

4、美托洛爾緩釋片

β受體阻滯劑可降低心肌耗氧量，改善心肌缺血。使用時(shí)需監(jiān)測(cè)心率，支氣管哮喘患者禁用。突然停藥可能引發(fā)反跳現(xiàn)象，應(yīng)遵醫(yī)囑逐步減量。

5、硝酸甘油片

舌下含服能快速緩解心絞痛急性發(fā)作，用藥后需保持坐位或臥位?？赡艹霈F(xiàn)頭痛、眩暈等副作用，24小時(shí)內(nèi)連續(xù)使用超過(guò)3片無(wú)效時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。

心肌缺血患者日常應(yīng)保持低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入不超過(guò)5克，烹調(diào)油控制在25-30克。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每周3-5次，每次30-60分鐘，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以不引發(fā)胸悶氣促為度。保證充足睡眠，避免情緒激動(dòng)，冬季注意保暖。定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂指標(biāo)，隨身攜帶急救藥物。出現(xiàn)持續(xù)胸痛、呼吸困難等癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。