半月板損傷可通過保守治療、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)和開放手術(shù)等方式治療。半月板損傷通常由急性創(chuàng)傷、慢性勞損、退行性改變、解剖因素和運動方式不當(dāng)?shù)仍蛞稹?/p>

一、保守治療

保守治療適用于輕度半月板損傷，主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)輕度疼痛和腫脹。通過限制活動減少關(guān)節(jié)負(fù)重，配合冷敷緩解局部炎癥反應(yīng)，使用支具固定維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定，有助于損傷組織自然修復(fù)。日常應(yīng)避免劇烈運動和長時間行走。

二、藥物治療

藥物治療主要針對炎癥反應(yīng)和疼痛癥狀，常用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊和鹽酸氨基葡萄糖膠囊等。雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成，減輕關(guān)節(jié)腫脹。塞來昔布膠囊作為選擇性環(huán)氧化酶抑制劑，能緩解活動時疼痛。鹽酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨基質(zhì)修復(fù)，改善關(guān)節(jié)功能。

三、物理治療

物理治療通過增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量來改善穩(wěn)定性，包括股四頭肌等長收縮訓(xùn)練、直腿抬高運動和關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練。這些方法有助于改善局部血液循環(huán)，減少軟組織粘連，適用于損傷后康復(fù)期。治療需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)進(jìn)行。

四、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)

關(guān)節(jié)鏡手術(shù)適用于保守治療無效的半月板撕裂，通常表現(xiàn)為持續(xù)關(guān)節(jié)交鎖和彈響。通過微創(chuàng)器械進(jìn)行半月板縫合或部分切除，可保留健康軟骨組織。術(shù)后需要配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

五、開放手術(shù)

開放手術(shù)主要用于嚴(yán)重半月板粉碎性損傷或合并韌帶斷裂的情況，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)明顯不穩(wěn)和功能障礙。手術(shù)包括半月板移植和韌帶重建，旨在恢復(fù)生物力學(xué)結(jié)構(gòu)。術(shù)后需長期隨訪評估關(guān)節(jié)退變情況。

半月板損傷后應(yīng)注意控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，選擇游泳和騎自行車等低沖擊運動，避免深蹲和跳躍等高危動作。日常飲食中增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如奶制品和深海魚類，有助于維持骨骼健康?？祻?fù)期間應(yīng)遵醫(yī)囑定期復(fù)查，根據(jù)損傷程度調(diào)整治療方案，避免過早恢復(fù)高強(qiáng)度活動導(dǎo)致二次損傷。