夏天到了，女性們一個接一個地穿著漂亮的裙子，漏了肩膀，涂了胸部……更多的平胸女性為了使胸部的曲線更加美麗，拼命擠出乳溝。其實想辦法讓乳房變大的話，不用擠就有乳溝了。以下介紹四個妙計，使乳房迅速變大，告別胸前的平坦的尷尬。

女性為什么乳房太小？

1、觸摸乳房動作粗暴

乳房嬌氣，不能粗暴對待。乳房受到強烈沖擊后，其中的小血管破裂出血，形成血腫，血液被吸收破壞后，形成囊腫。

2、發(fā)育階段不健康減肥

在乳房發(fā)育階段，藥物減肥會引起內(nèi)分泌紊亂，引起性激素分泌失調(diào)，影響乳房發(fā)育。性激素中，雌激素和妊娠激素能促進乳腺的發(fā)育，增加乳房組織的脂肪堆積。因此，不僅僅是瘦身，不管健康如何，最后想瘦的地方都會變瘦，但是不應(yīng)該瘦的地方也會變成機場，所以減肥的手段不要太急躁。否則，就不可避免地會陷入平胸的尷尬。

3、側(cè)睡姿勢會導致乳房不對稱

長期偏向睡姿勢會增加女性乳房不對稱現(xiàn)象。不僅如此，肢體的不對稱性活動也能影響乳房的血液循環(huán)，造成單側(cè)乳房發(fā)育較快。生理性雙側(cè)乳房不對稱隨著不良習慣的糾正、身體發(fā)育的成熟，或者經(jīng)過反復有效的良性刺激，乳房和性腺軸建立穩(wěn)定的生物反饋，雙側(cè)乳房逐漸對稱，不必太擔心。

4、雌激素分泌不正常

乳房的健康發(fā)育和成型與雌激素的活躍密切相關(guān)，多為雌激素分泌不均勻，過少或過多，常見單側(cè)單發(fā)，生長緩慢，停止生長或過早下垂。雌激素分泌不良，活性激素不足的平胸最好使用活性豐胸品，刺激乳腺分泌有助于乳房細胞群的有效成長。

5、內(nèi)衣材質(zhì)蕾絲、尼龍過多

內(nèi)衣加入了各種化纖尼龍面料，果然看起來很多。可是蕾絲過多，尼龍質(zhì)地接觸皮膚，會引起皮膚敏感，甚至可能有脫落的細小線頭進入乳頭突起，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。所以在選擇內(nèi)衣材質(zhì)的時候一定要選擇透氣性好的，不妨在這方面多花點錢不要為了省錢而造成對胸部不必要的損害。

4大方法讓你擁有D罩杯

1、按摩乳房

按摩能讓乳房變大是大多數(shù)女人都知道的方法，但是只有選對了按摩方法才能達到讓乳房變大效果。主編建議女性們按摩。

先把雙手洗干凈，然后放在肢窩里，從乳房周圍(靠近肢窩的地方)圓形按摩到乳房底部。當雙手從乳房底部往上提拉的時候，要從左右最側(cè)邊開始直到鎖骨處結(jié)束。

其次把雙手放在乳暈上以螺旋狀按摩乳房，該動作建議重復五十次（雖然次數(shù)有點多，但是為了達到好的效果，建議堅持按摩）。之后，用手指握住兩側(cè)的乳房揉搓，雙手放開乳房從乳溝平行按壓，直到乳房周圍。

最后在雙乳之間進行8字形按摩，整個動作也需要持續(xù)50次。

2、業(yè)馀時間喝酸奶

酸奶是常見的食物，可以在超市和小店買到，價格也不貴。那么，為什么喝酸奶會使乳房變大呢？主要是酸奶含有豐富的蛋白質(zhì)，這是有助于乳房發(fā)育的物質(zhì)。

酸奶(脫脂或低脂肪)和煉乳組合食用，兩者一起放入杯子攪拌即可食用，食用方法簡單。與煉乳結(jié)合的原因是刺激女性荷爾蒙的分泌，使乳房再次發(fā)育，兩者相加發(fā)揮豐胸效果。

3、按摩穴位豐胸

人體有很多穴位，其中按摩乳根穴、天溪穴、神封穴等有助于擴大乳房。一般用手指輕輕按壓穴位，十秒鐘之后松開手指，如此重復約二十次即可。

按摩穴位有助于豐胸，但長期持續(xù)有效果的同時，也可以與天然精油一起按摩，保健乳房，促進乳房變大。

4、經(jīng)常運動使乳房變大

擴大胸部運動:該運動簡單，每個女性都能做到，長期持續(xù)擴大胸部運動，有助于擴大胸部，具體操作方法如下:

(1)，伸直背部肌肉，抬起胸部，雙手十至胸部

(2)、始終保持使胸部量的狀態(tài)，同時用手掌力量，相互推動慢慢向左右移動。

(3)、手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10次到20次。同時，動作的重點是胸部用力而不是手臂。

（4）、全身挺直，只有兩只小臂相抵成直線左右動作，舒緩的吸氣吐氣。