手腕痛風(fēng)怎么緩解疼痛
手腕痛風(fēng)疼痛可通過一般治療、藥物治療、物理治療等方式緩解。手腕痛風(fēng)可能與高嘌呤飲食、遺傳因素、腎臟疾病、肥胖、藥物影響等原因有關(guān)。
一、一般治療
急性發(fā)作期需嚴(yán)格臥床休息，將患側(cè)手腕抬高至心臟水平以上。每日飲水量維持在2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄，避免攝入動(dòng)物內(nèi)臟和海鮮等高嘌呤食物。疼痛緩解后可進(jìn)行手腕關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練，注意佩戴護(hù)腕避免關(guān)節(jié)損傷。
二、藥物治療
急性期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、依托考昔片，或秋水仙堿片控制炎癥。慢性期需采用別嘌醇片、非布司他片等降尿酸藥物。若合并胃腸道不適可配合使用奧美拉唑腸溶膠囊保護(hù)胃黏膜。
三、物理治療
疼痛緩解48小時(shí)后可采用局部冷敷，每次15分鐘每日3次。慢性期可選用超短波療法或中藥熏蒸，水溫保持40攝氏度以下。治療期間注意觀察皮膚反應(yīng)，出現(xiàn)紅腫需立即停止。
四、生活管理
建立規(guī)律作息習(xí)慣，每日保證7-8小時(shí)睡眠?？刂企w重指數(shù)在正常范圍內(nèi)，每周進(jìn)行3-5次低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。戒煙限酒，避免突然受涼或過度勞累誘發(fā)發(fā)作。
五、中醫(yī)調(diào)理
辨證屬濕熱蘊(yùn)結(jié)型可選用四妙丸加減，瘀血阻滯型宜用桃紅四物湯。配合針刺陽池、外關(guān)等穴位，留針20分鐘。外用金黃散調(diào)敷時(shí)需保持皮膚完整，出現(xiàn)過敏應(yīng)立即清洗。
日常需建立個(gè)人健康檔案，定期監(jiān)測(cè)血尿酸值并記錄發(fā)作規(guī)律。烹飪方式以蒸煮為主，優(yōu)先選擇冬瓜、黃瓜等利尿食材。保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮情緒影響內(nèi)分泌。外出時(shí)注意手腕保暖，夏季避免空調(diào)直吹。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，應(yīng)及時(shí)前往風(fēng)濕免疫科就診完善影像學(xué)檢查。長(zhǎng)期服藥者須遵醫(yī)囑定期復(fù)查肝腎功能，不可自行調(diào)整用藥方案。
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