秋冬嘴唇干裂 五招還你水潤(rùn)雙唇
每到秋冬季節(jié)，總會(huì)發(fā)現(xiàn)有些人口唇處干裂，脫皮，這是怎么回事呢？其實(shí)秋季口唇干裂是非常常見的現(xiàn)象，嘴唇粘膜表層薄，柔韌性差，加上秋季氣候干燥，日常飲食維生素攝取過少，口唇粘膜表皮細(xì)胞抵抗力下降就會(huì)造成干燥開裂的情況。怎么辦呢？預(yù)防干裂可以從日常飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣中烹飪。
第一，多吃新鮮蔬菜水果
新鮮的蔬菜水果中含有各種豐富的維生素，增加B族維生素的攝取是預(yù)防口唇干裂的一個(gè)關(guān)鍵。黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜、雪梨、蘋果等等。
第二，多喝水
秋冬季節(jié)要注意及時(shí)補(bǔ)充水分，每天保證充足的飲水量有助于人體功能的平衡。每天至少喝8杯水，最好是溫水。
第三，選擇天然無(wú)刺激唇膏
男女秋冬季節(jié)都應(yīng)該使用潤(rùn)唇膏，盡量選擇刺激性低、天然無(wú)色唇膏，每天經(jīng)常涂抹，潤(rùn)唇。過敏體質(zhì)者可以用棉棒涂香油或蜂蜜涂在嘴唇上，也有滋潤(rùn)保濕的作用。
第四，減少刺激
盡量減少寒風(fēng)吹、陽(yáng)光照射等外部對(duì)嘴唇的刺激，寒冷或風(fēng)大時(shí)，可以外出保護(hù)傷口。
第五，不要舔嘴唇不咬嘴唇
很多人為了滋潤(rùn)干燥的嘴唇，喜歡用舌頭舔，或者直接撕裂破裂的死皮，這些都是錯(cuò)誤的習(xí)慣。舔嘴唇只會(huì)帶來(lái)短暫的濕潤(rùn)，當(dāng)嘴唇的水蒸發(fā)時(shí)，嘴唇內(nèi)部會(huì)帶走更多的水，嘴唇會(huì)變得更干燥。結(jié)果是陷入惡性循環(huán)，誘發(fā)感染和腫脹。
破裂剝皮的嘴唇千萬(wàn)不要直接撕裂。剝皮嚴(yán)重的話，可以把潤(rùn)唇膏涂在嘴唇上，蓋上保鮮膜，用熱毛巾熱敷，使嘴唇充分吸收水分和油分，改善干燥狀況。熱毛巾軟化死皮后，輕輕用干凈的棉棒擦拭死皮，不要直接擦拭或撕裂。擦不掉的，要慢慢進(jìn)行。
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