讓男人提升性能力的七種方法
1、強(qiáng)精先強(qiáng)心
人過(guò)了35歲后，不要簡(jiǎn)單地聯(lián)系身體其他方面的小變化(眼晴開(kāi)始疲勞，上樓梯比過(guò)去跑得快等)。要相信自己的性功能是正常的、強(qiáng)大的、有生命力的，要站在不敗之地。
2、壯陽(yáng)比壯陽(yáng)好
力運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)。慢跑和步行是適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。重點(diǎn)鍛煉下半身，注意性功能興衰的要點(diǎn)在腰、腳。飲食應(yīng)多食富含優(yōu)質(zhì)蛋白和富含維生素E及微量元素鋅的的食物，有條件者可每天堅(jiān)持服用維生素e膠囊。有健康的體魄和良好的心境才可能保持良好的性機(jī)能。
3、心寬出少年，性情要開(kāi)朗
不為身邊區(qū)區(qū)小事而煩惱，胸懷開(kāi)闊是不老的心泉。始終不渝地關(guān)注社會(huì)和事業(yè)，保持自已有益身心的業(yè)余愛(ài)好。多多地與同事和朋友、家庭成員加強(qiáng)思想溝通，善于運(yùn)用幽默和談諧。負(fù)性情緒能加快“性衰老”，如精神抑郁會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿。
4、追求年輕人的感情，注意外表的年輕化
在專一愛(ài)妻的前提下，要有愛(ài)女人的心情。維持夫妻間的規(guī)律性生活，有助于體內(nèi)性腺激素的分泌，維持性功能。
5、摒棄煙酒等不良嗜好或習(xí)慣
保持生活規(guī)律性，保證每天充足的睡眠。
6、不要縱欲
男女都有可能在結(jié)婚后幾年內(nèi)性欲強(qiáng)烈，這時(shí)要特別注意適當(dāng)?shù)墓?jié)制，照顧對(duì)方。人貪食而撐得太厲害勢(shì)必?fù)p傷消化機(jī)能引起慢性胃腸疾病，縱欲同樣會(huì)走向極端，只問(wèn)今夕不問(wèn)其后，必?fù)p身傷氣。追求性生活次數(shù)的人，性生活質(zhì)量不太高，不利于延緩性老化。
7、不要把夫妻問(wèn)的房事活動(dòng)單純地看作某種方式
夫妻之間非性交方式的房事活動(dòng)（性?shī)蕵?lè)、性游戲）有助于增進(jìn)雙方的親密感和依戀之情。感情交流很重要，它有助于活躍身心健康。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
