如何為夫妻生活做準(zhǔn)備 學(xué)會(huì)根據(jù)生理周期解讀女性的性欲
某女性在28天的月經(jīng)周期中生理、心理的變化規(guī)律，也是妻子身體的荷爾蒙周期性的變化規(guī)律，不一定每個(gè)妻子都知道。當(dāng)然，不知道為什么有時(shí)看起來(lái)很有魅力，很害羞，有時(shí)冷得像霜一樣，無(wú)論是妻子，還是丈夫，都很有必要認(rèn)真學(xué)習(xí)和了解一下。
第1～7天：月經(jīng)期——對(duì)外界反應(yīng)過(guò)于敏感
“由于妊娠沒(méi)有發(fā)生，在腦垂體激素的調(diào)控下，卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降，子宮內(nèi)膜供血小動(dòng)脈發(fā)生痙攣收縮，然后破裂，子宮內(nèi)膜缺血、壞死和脫落，于是就表現(xiàn)為月經(jīng)來(lái)潮，這個(gè)過(guò)程大約會(huì)持續(xù)2～8天”。這個(gè)過(guò)程本身，或許每一位妻子都知道，因?yàn)槊總€(gè)月都要經(jīng)歷一次，但是，這個(gè)過(guò)程的功能，未必每一位妻子、尤其是每一位丈夫都了解。這個(gè)過(guò)程是實(shí)際上是生物體本身的精妙調(diào)整，沒(méi)有懷孕的子宮內(nèi)膜即更新，不會(huì)因過(guò)度增殖而發(fā)生癌癥般的異常變化。月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，由于卵巢激素水平下降，尿量比平日稍微增加，妻子大多覺(jué)得自己的身體很苗條，身體很美。同時(shí)，“皮膚也在一天天變得細(xì)嫩起來(lái)”。
有醫(yī)生特別提示：這幾天，會(huì)“極易疲倦，容易傷風(fēng)感冒”。根據(jù)近期一些調(diào)查顯示，“28%的女性在月經(jīng)期內(nèi)生病的可能性較平日更高，超過(guò)70%的女性感受到經(jīng)痛之苦，伴隨的癥狀還有胃痙攣和腹瀉”。經(jīng)歷這個(gè)時(shí)期時(shí)，妻子的“身體的抗凝血系統(tǒng)處于被激活的狀態(tài)，要注意保暖和休息，同時(shí)避開可能的出血情況，比如外科手術(shù)、獻(xiàn)血”，當(dāng)然也要注意“錯(cuò)開婦科檢查”。
妻子，尤其是丈夫同志，要小心。首先要學(xué)會(huì)預(yù)期這一天的到來(lái)，做好相應(yīng)的心理準(zhǔn)備。要注意照顧妻子。例如，積極做家務(wù)，盡量讓妻子休息，緩和疲勞。其次，考慮妻子這時(shí)“容易傷風(fēng)感冒”，要想方設(shè)法提示和幫助妻子多注意預(yù)防生病，同時(shí)避免容易引起出血情況的重體力活動(dòng)。
當(dāng)然，作為妻子，也要學(xué)會(huì)自愛(ài)、自重，既不要過(guò)分嬌慣，也不能不以為然。了解自己身體的變化，不僅要注意身體的生理上心里有數(shù)，還要注意心情平靜。要保持對(duì)外界反應(yīng)過(guò)于敏感的尺度，不要過(guò)于消沉，特別要注意培養(yǎng)覺(jué)得自己的體型很苗條，體型很美皮膚也每天變得柔軟的良性感覺(jué)。畢竟，女人容忍著自己。只有這樣，我們才能輕松度過(guò)月經(jīng)。
第8~11天:卵泡初期(行經(jīng)后)-身心開始為夫妻生活做準(zhǔn)備
文章說(shuō):月經(jīng)剛結(jié)束，卵巢雌激素的發(fā)生就會(huì)越來(lái)越恢復(fù)。雌激素是刺激子宮內(nèi)膜繁殖的基礎(chǔ)，逐漸修復(fù)經(jīng)期剝離表層內(nèi)膜，再次增厚，血管越來(lái)越豐富，血液豐富。如果一個(gè)月中有一段時(shí)間感覺(jué)好的話，就是這個(gè)時(shí)候，所以建議妻子把挑戰(zhàn)性的工作安排在這個(gè)時(shí)期完成。
醫(yī)生特別提示:雌激素不刺激女性性沖動(dòng)，但使陰道濕潤(rùn)，富有彈性，使生殖系統(tǒng)的血液循環(huán)向陰道，為陰道提供充分的血液量，為準(zhǔn)備懷孕的夫婦生活做好充分的準(zhǔn)備。醫(yī)生說(shuō):這個(gè)時(shí)期最適合全身體檢，包括婦科體檢的宮頸涂片和乳房自檢。如果需要婦科治療或手術(shù)，如陰道用藥、宮頸光療或熨斗、輸卵管通液等，現(xiàn)在是最合適的時(shí)間。既然醫(yī)生提示，丈夫可以積極安排妻子進(jìn)行全身體檢，特別是婦科體檢，這實(shí)際上是對(duì)妻子最好的健康祝福。
值得注意的一個(gè)問(wèn)題是，很多丈夫看到自己的妻子肚子不痛，發(fā)出了不可思議的脾氣，認(rèn)為妻子的感情波瀾平息了，可以平安無(wú)事，所以容易忽視妻子的身體變化和心理需求，忽視了這個(gè)時(shí)候的妻子其實(shí)，這個(gè)時(shí)候，妻子最需要丈夫的親近和愛(ài)撫，在做好避孕的前提下，這時(shí)的夫妻性生活是最愉悅的。而許多妻子，在這個(gè)時(shí)期，卻只能是默默地等待，并在這默默地等待中悄然渡過(guò)。如果說(shuō)這時(shí)是丈夫的嚴(yán)重失誤，不如說(shuō)是嚴(yán)重的失職。
第12~14天:卵泡末期(排卵前)-愉快的心情都寫在臉上
文章強(qiáng)調(diào)到目前為止，雌激素水平達(dá)到高峰，卵泡逐漸成熟。高水平的雌激素使子宮內(nèi)膜的增生日益完善，為預(yù)期的受精卵著床做準(zhǔn)備。同時(shí)，宮頸粘液變薄，精子容易通過(guò)子宮與輸卵管結(jié)合。
但是，醫(yī)生特別說(shuō):你的身體已經(jīng)準(zhǔn)備好懷孕了，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)性欲比平時(shí)強(qiáng)得多。采用安全期避孕法，這個(gè)階段最容易發(fā)生規(guī)律問(wèn)題。卵泡期的長(zhǎng)度容易變化，排卵期隨時(shí)都可能發(fā)生。因此，建議在這個(gè)相對(duì)危險(xiǎn)階段采取特殊措施。由于這個(gè)時(shí)期卵泡的逐漸發(fā)育成熟，高水平的雌激素使子宮內(nèi)膜的增生日益完善，一切都準(zhǔn)備好了期待中的受精卵著床，同時(shí)精子容易通過(guò)子宮到達(dá)輸卵管和卵子，這意味著現(xiàn)在的夫妻性生活最理想
但問(wèn)題是，丈夫容易忽視這個(gè)時(shí)期妻子的性欲追求，丈夫的感情和性欲由于工作和其他原因反而不高，或者因?yàn)槭欠癖茉卸痣p方的意見(jiàn)不一致，反而引起雙方的感情不一致，或者因?yàn)楸茉写胧┬陨畈粎f(xié)調(diào)妻子此時(shí)敏銳感更容易受到負(fù)面刺激而退縮、封閉。此時(shí)，家庭矛盾是不可避免的。
關(guān)于夫妻性生活，這個(gè)時(shí)期的主要矛盾是是否采取避孕措施，采取什么樣的避孕方法。在某種意義和一定程度上，避孕措施及其方式影響性生活的喜悅(也許因人而異)。因此雙方要首先解決這一矛盾。我想，這時(shí)，作為丈夫，首先還是要學(xué)會(huì)閱讀妻子的“表情”，因?yàn)檫@時(shí)妻子“愉快的心情全都寫在了臉上”。
第15～17天：排卵期——性欲會(huì)變得難以抑制
文章接著介紹道，在“排卵那一刻，卵子從卵泡中‘破殼而出’，被輸卵管‘捕獲’并在其內(nèi)部向著子宮腔的方面移動(dòng)。卵子排出后，空卵泡立即塌陷、出血、形成血體，其血液被吸收，形成有分泌作用的黃體。在這個(gè)過(guò)程中，黃體開始分泌支持妊娠作用的妊娠激素。成為妻子的人很多，對(duì)自己身體的變化也不一定很清楚。作為丈夫，更不用說(shuō)了。因此，醫(yī)生此時(shí)特別提示:妻子現(xiàn)在處于容易懷孕的生理高峰期，妻子的性欲難以抑制，抓住機(jī)會(huì)滿足吧。很多妻子在這個(gè)時(shí)候感到積極，有自信，多馀的雄激素還在體內(nèi)流通。因?yàn)榧ぐl(fā)女性性欲主要是卵巢和腎上腺產(chǎn)生的雄性激素(比男性睪丸產(chǎn)生的數(shù)量少)。男性激素水平可以在排卵期達(dá)到頂峰，在此期間女性的性欲也是最強(qiáng)的。常識(shí)告訴我們，在這個(gè)時(shí)期，妻子的性欲表現(xiàn)在兩個(gè)方面，一方面在感情上表現(xiàn)為積極向上，充滿信心，另一方面在性欲上也表現(xiàn)為積極向上，充滿信心，雖然不一定難以抑制，但這期間女性的性欲最強(qiáng)確實(shí)是事實(shí)。
第18~23天:黃體初期(排卵后)-現(xiàn)在處于相對(duì)平衡的狀態(tài)
下一篇文章繼續(xù)介紹排卵后雌激素量下降，黃體仍保持高水平分泌妊娠激素，子宮內(nèi)膜保持豐富的血液和養(yǎng)護(hù)材料，逐漸增厚。此時(shí)子宮內(nèi)膜這塊“土壤”依然豐饒適“孕”，使可能發(fā)生的妊娠在剛剛“播種”的早期不致于“風(fēng)雨飄搖”。在這一期間，妻子的“身體和心理狀況處于一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，不會(huì)感到情緒特別高漲，也不會(huì)特別沮喪。但隨著孕激素的逐漸增多并開始產(chǎn)生作用”，“身體的狀態(tài)就會(huì)開始變得越來(lái)越不穩(wěn)定了”。
有醫(yī)生緊跟著“特別提示”道：身體“平臺(tái)期”到來(lái)了，這時(shí)如果“開始身體素質(zhì)訓(xùn)練、皮膚養(yǎng)護(hù)計(jì)劃等等，往往可達(dá)到事半功倍的效果”。但是，不要在這個(gè)時(shí)期做乳房檢查。這是因?yàn)樵谌焉锛に氐淖饔孟拢橄倥菀舶l(fā)育得很好，這個(gè)時(shí)候進(jìn)行乳房檢查，有時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)緊張的結(jié)節(jié)，很多時(shí)候下次月經(jīng)開始就會(huì)消失。
處于這個(gè)時(shí)期的妻子的身體，至少告訴我們妻子的身體和心理狀況看起來(lái)處于比較穩(wěn)定的狀態(tài)，感覺(jué)不會(huì)特別高漲，也不會(huì)特別沮喪但是隨著妊娠荷爾蒙的增加開始發(fā)揮作用身體的狀態(tài)越來(lái)越不穩(wěn)定。但是，這種不穩(wěn)定容易被妻子自己和丈夫忽視。生理指標(biāo)穩(wěn)定，高漲的性欲也逐漸消失。因此，此時(shí)處于性趣味狀態(tài)的丈夫必須注意不要只顧自己。此時(shí)，妻子不要做乳房檢查。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候因?yàn)樵谠屑に氐淖饔孟?，乳腺泡發(fā)育也很充分，有時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)緊張的結(jié)節(jié)，而且很多時(shí)候下次月經(jīng)開始就會(huì)消失，所以檢查沒(méi)有實(shí)際意義，也會(huì)帶來(lái)不必要的心理緊張和不安。此時(shí)，最重要的是妻子自己在這個(gè)處于相對(duì)平衡的狀態(tài)時(shí)期掌握平衡，學(xué)會(huì)預(yù)防和及時(shí)調(diào)整不平衡。
第24~28天:黃體末期(再經(jīng)前)-憤怒、緊張、自殺傾向高
文章最后警告妻子:這個(gè)周期結(jié)束，除非懷孕，否則黃體逐漸萎縮，卵巢中雌性、妊娠激素的分泌量逐漸減少，子宮內(nèi)膜的厚度下降這幾天是女性感情的最低潮期，容易發(fā)生脾氣暴躁、憤怒、緊張、感情變動(dòng)，自殺傾向比平日高7倍。
醫(yī)生最后也有特別提示的妻子。這個(gè)階段可能會(huì)出現(xiàn)經(jīng)前緊張癥。抑郁、憤怒、興奮、不安、頭痛、注意力不集中、疏忽社會(huì)活動(dòng)的身體會(huì)出現(xiàn)乳膨脹、腹脹、四肢浮腫。為了緩解這種不適，在這個(gè)階段要注意不要攝取鹽分高的食物，多吃大豆制品、谷物、新鮮蔬菜，有助于保持身體環(huán)境的穩(wěn)定。此外，陰道酸性增加是真菌增加的高風(fēng)險(xiǎn)時(shí)期，必須小心預(yù)防真菌感染，如穿舒適的棉內(nèi)衣。
是的，有周期，就有結(jié)束的日子。和生命周期一樣。28天這個(gè)特殊周期的結(jié)束，不順利，往往很殘酷。在這個(gè)結(jié)束的時(shí)候，除非懷孕，新的月經(jīng)同時(shí)形成。許多年輕的妻子，還沒(méi)有從前一個(gè)“周期”的紊亂中回過(guò)神來(lái)。就又要開始應(yīng)付下一個(gè)“周期”了。在這“就要結(jié)束了”的時(shí)刻，“女性處于情緒的最低潮期，易 出現(xiàn)脾氣暴躁、易怒、緊張、情緒波動(dòng)”，更有甚者，“自殺傾向更較平日高出7倍”。這往往是每月經(jīng)歷一次月經(jīng)周期，一生非常規(guī)則的女性自己也突然防不住，至今無(wú)法自制。許多的丈夫一輩子都在感嘆：“這個(gè)時(shí)候的老婆，最難伺候了”，除了以“情緒”對(duì)抗“情緒”，甚至以“暴”制“暴”只能束手無(wú)策。在這個(gè)快結(jié)束了的時(shí)候，不僅情緒低落，皮膚也變得粗糙，腫物爆發(fā)。因此，護(hù)膚保健比其他時(shí)期更重要。否則，你可能真的覺(jué)得快老了。但是，經(jīng)常被妻子們忽視。其實(shí)，護(hù)膚保健也有周期的講究。在這個(gè)即將結(jié)束的時(shí)刻，你的身體會(huì)出現(xiàn)乳脹、腹脹、四肢水腫，所以注意少攝入鹽分高的食物，多吃大豆制品、谷物、新鮮蔬菜，有助于保持身體環(huán)境的穩(wěn)定。否則，你的體質(zhì)很快就會(huì)明顯下降，甚至埋下疾病的危險(xiǎn)。在這個(gè)即將結(jié)束的時(shí)刻，陰道酸性增加，是真菌增長(zhǎng)的高風(fēng)險(xiǎn)時(shí)期，無(wú)論是平時(shí)的活動(dòng)還是夫妻性生活，必須小心預(yù)防真菌感染，最好穿舒適的棉內(nèi)褲，以提高清潔效果。否則，結(jié)果是無(wú)法想象的。這樣的實(shí)例數(shù)不勝數(shù)。
相信妻子讀了這篇文章，一定會(huì)重新審視自己的身體，更加積極的調(diào)適自己的心理；相信丈夫讀了這篇文章，一定會(huì)認(rèn)真反思自己的行為，更加努力的呵護(hù)自己的愛(ài)妻。
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