第一次夢遺很困惑嗎？關(guān)于夢遺的四個常見問題，答案就在這里！
夢遺是遺精的范疇，指的是在沒有性交或者手淫的情況下的射精，在入睡的時候做夢的時候的遺精就叫做夢遺，清醒的時候的遺精叫做滑精。男性在進(jìn)入青春期以后就會出現(xiàn)夢遺的情況，初次遺精年齡在11歲到16歲都是比較正常的。很多青少年在發(fā)現(xiàn)自己夢遺的時候，都會感覺不知所措，有很多的疑問。接下來就讓我們相對這些疑問來做出回答，為大家答疑解惑。
關(guān)于夢遺大家有哪些常見的疑問呢？
1、為什么會出現(xiàn)夢遺的情況？
夢遺是一種非常常見的生理現(xiàn)象，男性進(jìn)入青春期后，身體會分泌睪丸固酮，產(chǎn)生精子。夢遺是男性成熟的標(biāo)志，精液過多會產(chǎn)生遺精，這是正常的生理現(xiàn)象，不要太擔(dān)心。
2、每個人都會做夢嗎？
雖然說夢遺是一種正常的生理現(xiàn)象，但是并不是每一個男性都會夢遺的。如果青少年發(fā)現(xiàn)自己沒有夢想要太擔(dān)心，不代表性問題。約有80%以上的青少年出現(xiàn)過夢遺，其馀20%也正常。
3、夢遺該怎么辦？
首先，夢遺并不意味著自己的身體有問題，不要緊張，要冷靜地應(yīng)對。其次，我們應(yīng)該學(xué)會轉(zhuǎn)移我們的注意力。青少年夢想的遺產(chǎn)肯定與性刺激有一定的聯(lián)系。我們應(yīng)該把主要精力放在學(xué)習(xí)上，而不是探索上。此外，要建立規(guī)律的生活習(xí)慣，早睡早起，不要熬夜。另外，充實(shí)自己的生活，不要整天想什么。如果你真的很慌張，不知道該怎么辦，請家長、醫(yī)生、老師等長輩幫忙，多和他們說話，不要覺得很尷尬。特別是和自己的父親說話，訴說自己的煩惱，可以得到正確的指導(dǎo)。
4、夢遺能預(yù)防嗎？
很多人都想知道這個問題，但是現(xiàn)在沒有及時有效的預(yù)防夢想的方法。夢遺這件事不會影響健康，也許會感到緊張和恐懼，但是正確的引導(dǎo)不會發(fā)生心理問題。由此可見，夢遺不會影響大家的生活。但是，如果你想減輕夢遺的頻率，你可以在一些方面努力。我們可以做更多積極健康的事情，少考慮性。多出去運(yùn)動，消耗自己過多的精力。認(rèn)真努力學(xué)習(xí)，讓自己的生活更加充實(shí)。不要穿緊身褲，避免不必要的摩擦。注意個人衛(wèi)生問題，每天晚上清洗私處，發(fā)炎。不要吃辛辣刺激的食物。否則，前列腺會充血，夢遺會更頻繁。
絕大多數(shù)青少年在第一次做夢時會感到非常恐慌。此時，父母可以做好相關(guān)的指導(dǎo)工作，并告訴他們?nèi)绾翁幚磉@個問題。以上是許多青少年第一次夢遺產(chǎn)生的疑問，希望這些答案能為他們解決困惑。
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