中醫(yī)食療方:緩解痛經試試山楂桂枝紅糖湯
博禾醫(yī)生
中醫(yī)稱本病為經行腹痛。有虛實之分,臨床可分為氣滯血瘀、寒濕凝脂、氣血虛弱、濕熱下注4種證明書。
1、玄胡益母草煮雞蛋:
玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個。將以上3種味道加水煮,蛋熟后去殼,放回鍋里煮20分鐘左右就可以喝湯,吃雞蛋。
2、烏豆蛋酒湯:
烏豆(黑豆)60克,雞蛋2個,大酒或米酒100毫升。把烏豆和雞蛋加水一起煮就行了。具有調節(jié)、呼吸、止痛功能。適用于女性血氣虛弱型痛經,有潤血的效果。
3、姜艾薏米粥:
干姜、艾葉各10克、薏米30克。用前兩味水煎汁,薏米粥煮至8成熟,加入藥汁煮至熟。具有溫經、化瘀、散寒、除濕、潤膚效果。適用于寒濕凝滯型痛經。
4、益母草香附湯:
益母草、香附各100克、雞肉250克、蔥白5根。把蔥白弄爛,和雞肉、益母草、香水一起煎。喝湯,吃雞肉。適合生理痛,可以使皮膚明亮。
5、山楂桂枝紅糖湯:
山楂肉15克、桂枝5克、紅糖30~50克。將山楂肉、桂枝放入瓦鍋中,加入清水2碗,用文火煎1碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。具有溫經通脈、化瘀止痛的效果。適用于女性寒性痛經癥和面色無華者。
6、姜棗紅糖水:
干姜、棗、紅糖各30克。洗洗前兩種味道,切片干姜,去棗核,加糖煎。喝湯,吃棗兒。具有溫經散寒的效果。適用于寒性痛經和黃褐斑。
7、姜棗青椒湯:
生姜25克,棗30克,青椒100克。將生姜去皮洗凈切片,棗洗凈核,與青椒一起放入瓦鍋中,加水1碗半,用文火煎剩下大半碗,去渣留湯。喝,每天一劑。具有溫度中止疼痛的效果。適用于寒性痛經,具有清潔皮膚的作用。
8、韭菜汁糖飲:
新韭菜300克,糖100克。洗凈新鮮韭菜,瀝干水分,切碎后取汁備用。將糖放入鋁鍋中,加入清水稍微煮沸,砂糖溶解后放入韭菜汁中即可飲用。具有溫經、補氣的效果。適用于血氣兩虛型痛經,可使皮膚紅潤。
9、山楂酒:
山楂干燥300克,低白酒500毫升。把山楂洗干凈,去核,切碎,放入帶塞的大瓶子里,加入白酒,堵住瓶口,浸泡7~10天后喝。每次15毫升。浸泡期間每天搖晃1~2次。有健脾、通經的效果。適用于女性痛經,可以促進身體和皮膚健康。
10、山楂向日葵紅糖湯:
山楂、向日葵仁各50克糖100克。以上材料一起放入鍋中加入水適量煎或燉,去渣取湯。具有補中益氣、健脾益胃、血悅色的效果。適用于氣血兩虛型痛經癥。這湯應該在月經來潮前3~5天喝,止痛、美容效果好。
11、月季花茶:
夏秋季節(jié)摘月季花,以紫紅色半開花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳。泡茶,每天喝。具有行氣、活血、潤膚效果。適用于月經不調、痛經等癥狀。
12、紅花酒:
紅花200克,低度酒1000毫升,紅糖適量。紅花洗凈,晾干表面的水分,和紅糖一起放入干凈的紗布袋中,封住袋口,放入酒壇,蓋上蓋子密封,浸泡7天就可以喝了。用法:每天1~2次,每次飲用20~30毫升。具有養(yǎng)血養(yǎng)膚、活血通經功能。適用于女性血虛、血瘀、痛經等癥狀。
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