性功能保養(yǎng)怎么做 同房的注意事項有哪些
在我們的現(xiàn)實社會里，當(dāng)一個人成長發(fā)育的過程中是絕對不會離開性的，因為不管是在自己結(jié)婚生子的過程中，還是滿足自己性需求上，大家對于性生理的需求都非常的強(qiáng)烈，所以更是應(yīng)該對性生理有一定的了解，同時懂得保養(yǎng)自己的性生理，會大大提高自己的生活質(zhì)量。下面，就讓我們一起來聊一聊性吧。
性生理該如何保養(yǎng)？
1、枸杞子。枸杞子這種中藥具有性平、味甘的特點，能補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明，長期服用有延年益壽的良好效果。對于那些中老年腎虛的人來說，服用枸杞子是最好的良藥。
2、納豆。納豆又稱米豆，和枸杞子一樣性平，味道甜，能補(bǔ)腎健脾，腎虛和脾虛的人可以吃，效果也很好。適用于腎虛、性欲不強(qiáng)、遺精、尿頻的男性和白帶增多的女性。
3、何首烏。何首烏具有補(bǔ)肝腎、益精血的良好作用，是歷代醫(yī)生治療腎虛的最佳選擇。結(jié)果，不僅能養(yǎng)肝固精，還能增強(qiáng)筋骨，使頭發(fā)更黑更濃密，適用范圍非常廣。
性生活中應(yīng)注意的問題是什么？
1、生殖器清潔。在生活中，大家應(yīng)該保持生殖器官的清潔干燥，除了日常對外陰的清潔外，性交前后也應(yīng)該洗澡，男性可以預(yù)防包皮炎、龜頭炎，女性可以預(yù)防生殖器官的炎癥和泌尿系統(tǒng)的感染，讓你們有更好的性生活。
2、性生活要節(jié)制。有些人覺得自己總是性不滿，但無論什么樣的需求都應(yīng)該知道性生活的節(jié)制。因為過度濫用的話，將來可能會對性生活產(chǎn)生厭倦的感情，嚴(yán)重影響正常的兩性交往。
3、月經(jīng)期禁止性生活。女性經(jīng)期時，由于子宮內(nèi)膜脫落，子宮腔內(nèi)會出現(xiàn)新鮮創(chuàng)面，如果進(jìn)行性圣湖很容易引起生殖器官感染發(fā)炎。而男性也有可能由于性交感染引起尿道炎、膀胱炎等疾病，導(dǎo)致尿頻、尿急等不適癥狀的發(fā)生，既損害自己的身體健康，又會對日后的性生活產(chǎn)生一定影響。
既然造物主造我們出來的時候就有男女之分，那么不管是男性還是女性，都應(yīng)該懂得性生理需要以及一定的保養(yǎng)知識，并且注意性生活的衛(wèi)生，這將大大的提高個人的生活質(zhì)量。
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