泌尿系統(tǒng)感染可通過多飲水、注意個人衛(wèi)生、避免刺激因素、遵醫(yī)囑使用藥物及調(diào)節(jié)飲食等方式治療。泌尿系統(tǒng)感染通常由細(xì)菌感染、尿路梗阻、免疫力下降、不良生活習(xí)慣及生理結(jié)構(gòu)差異等原因引起。

一、多飲水

增加每日飲水量有助于稀釋尿液并促進(jìn)排尿，通過尿液的沖刷作用減少尿道內(nèi)細(xì)菌滯留。建議每日攝入水分保持在2000毫升以上，可選擇白開水或淡綠茶等清淡飲品。避免一次性大量飲水，應(yīng)分次適量飲用。排尿時可觀察尿液顏色，保持淡黃色為宜。

二、注意個人衛(wèi)生

保持會陰部清潔干燥能減少外部細(xì)菌侵入尿道的概率。建議每日用溫水清洗外陰，選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)衣并勤加更換。女性應(yīng)注意經(jīng)期衛(wèi)生，排便后擦拭時應(yīng)從前向后。避免使用公共浴池或坐浴，減少交叉感染風(fēng)險。

三、避免刺激因素

減少接觸可能刺激尿道的物質(zhì)有助于緩解癥狀。包括避免穿緊身褲、減少辛辣食物攝入、控制咖啡因飲品用量。這些措施可降低尿道黏膜受刺激導(dǎo)致的炎癥反應(yīng)，同時應(yīng)注意避免長時間憋尿。

四、遵醫(yī)囑使用藥物

細(xì)菌感染引起的泌尿系統(tǒng)感染需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。常見致病菌包括大腸桿菌、變形桿菌等，患者通常出現(xiàn)尿頻尿急、排尿灼痛等癥狀。醫(yī)生可能根據(jù)藥敏結(jié)果選用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊或磷霉素氨丁三醇散等抗菌藥物，這些藥物能有效抑制細(xì)菌繁殖。

五、調(diào)節(jié)飲食

適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)有助于增強(qiáng)免疫力并緩解感染癥狀。建議增加新鮮蔬菜水果攝入，適量補(bǔ)充富含維生素C的食物如西藍(lán)花、獼猴桃等。同時可攝入具有利尿作用的食物如冬瓜、黃瓜，但需注意均衡營養(yǎng)，避免過度依賴單一食物。

泌尿系統(tǒng)感染期間除規(guī)范治療外，應(yīng)注意保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時充足睡眠。穿著寬松透氣的衣物，避免長時間久坐，每隔1-2小時起身活動。飲食上控制鹽分?jǐn)z入，減少加工食品食用量。癥狀緩解后仍應(yīng)維持良好生活習(xí)慣，定期進(jìn)行適度運(yùn)動如散步、太極拳等增強(qiáng)體質(zhì)。若出現(xiàn)發(fā)熱、腰痛等癥狀加重情況須立即就醫(yī)。