月經(jīng)不允許是什么原因？青春期女孩警惕三個(gè)原因
月經(jīng)不允許，出現(xiàn)在很多女性身上，早晚是什么原因?qū)е屡栽陆?jīng)不允許？又有什么辦法可以解決月經(jīng)不準(zhǔn)呢？
月經(jīng)為何不規(guī)律
月經(jīng)，是女孩子生理發(fā)育到達(dá)到特定階段后，年輕的子宮內(nèi)膜在卵巢分泌的性激素的直接作用下，周期性地出現(xiàn)剝脫出血現(xiàn)象的過(guò)程。正常的月經(jīng)是有規(guī)律的：本次月經(jīng)開(kāi)始的第一天到下次月經(jīng)開(kāi)始的第一天平均間隔28天，提前或延后一周也屬正常；每次月經(jīng)持續(xù)時(shí)間是3～6天；正常經(jīng)血量大約為60～80毫升。月經(jīng)初潮宣布身體質(zhì)量變化，標(biāo)志著正常成熟的女性誕生。從那以后，月經(jīng)作為一個(gè)月來(lái)訪的體己朋友，伴隨著女性走了約30年的歷史，為你奠定了妻子母親的生理基礎(chǔ)。
青春期月經(jīng)不調(diào)的原因主要有以下三點(diǎn)：
1、在青春期，丘腦下部——垂體——卵巢軸的神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能尚未完全成熟，導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律。卵巢中的卵泡雖然成熟但不排卵，一直要等到卵巢發(fā)育完成，功能健全了，卵子才能一個(gè)月一成熟，一成熟就排出，月經(jīng)才會(huì)按月準(zhǔn)時(shí)來(lái)潮。
2、子宮內(nèi)膜對(duì)性激素的周期性反應(yīng)存在個(gè)體差異，青春期的生理、心理狀態(tài)會(huì)影響性激素的釋放，改變正常的月經(jīng)周期節(jié)律。
3、青春期女性生活、工作變化大也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。一般來(lái)說(shuō)，環(huán)境變化、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、情緒波動(dòng)或考試、移居、營(yíng)養(yǎng)等生活變化都會(huì)影響月經(jīng)周期的長(zhǎng)短和經(jīng)血排出量。
月經(jīng)不能怎么烹飪？
1、平時(shí)經(jīng)常吃植物雌激素豐富的食品，如黃豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、向日葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆打豆?jié){喝是特別安全的補(bǔ)充植物性雌激素的方法，必須長(zhǎng)期堅(jiān)持。
2、不要經(jīng)常熬夜。在肩負(fù)著巨大壓力的同時(shí)，要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，放松身心。加強(qiáng)體育鍛煉。瑜伽、游泳及健走是釋放身心壓力、保養(yǎng)卵巢、增加骨密度的重要方式。
3、作為女性要了解卵巢早衰的病癥及危害，一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量減少或突然停經(jīng)，要及時(shí)去看醫(yī)生，切不可拖延，錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)機(jī)。
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