體毛脫落可能由生理性因素、內(nèi)分泌紊亂、皮膚疾病、藥物副作用、營(yíng)養(yǎng)不良等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等方式改善。

1、生理性因素

季節(jié)性脫毛、年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的毛囊退化屬于正常生理現(xiàn)象。秋冬季節(jié)毛發(fā)代謝加快可能出現(xiàn)暫時(shí)性脫落，中老年人毛囊功能逐漸衰退也會(huì)引起體毛稀疏。這類情況無(wú)須特殊治療，日常注意避免過(guò)度清潔和摩擦皮膚，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素有助于維持毛囊健康。

2、內(nèi)分泌紊亂

甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等疾病會(huì)導(dǎo)致激素水平異常。甲狀腺激素不足可能引起毛發(fā)干枯易斷，伴隨怕冷、乏力等癥狀；雄激素過(guò)高則可能導(dǎo)致體毛分布異常。確診后需遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物調(diào)節(jié)激素，同時(shí)定期監(jiān)測(cè)激素水平。

3、皮膚疾病

局限性脫毛常見(jiàn)于斑禿、真菌感染等情況。斑禿多表現(xiàn)為圓形脫發(fā)斑，可能與自身免疫有關(guān)；皮膚癬菌感染會(huì)引起斷毛、鱗屑等癥狀?？赏庥妹字Z地爾酊促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)，或使用聯(lián)苯芐唑乳膏抗真菌治療，嚴(yán)重者需配合口服特比萘芬片。

4、藥物副作用

化療藥物、抗凝藥、維A酸類藥物可能干擾毛囊周期?；熀?-3周常出現(xiàn)彌漫性脫毛，多數(shù)在停藥后逐漸恢復(fù)。用藥期間可使用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免染燙等化學(xué)刺激，必要時(shí)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。

5、營(yíng)養(yǎng)不良

長(zhǎng)期缺乏鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響毛囊代謝。缺鐵性貧血患者可能出現(xiàn)毛發(fā)稀疏、易斷裂，伴隨面色蒼白、乏力。建議通過(guò)動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等食物補(bǔ)充鐵元素，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片，配合維生素C促進(jìn)吸收。

日常應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)攝入三文魚、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物。避免過(guò)度燙染和緊繃發(fā)型，洗護(hù)時(shí)水溫不宜過(guò)高。若脫毛范圍持續(xù)擴(kuò)大或伴隨紅腫、瘙癢等癥狀，建議及時(shí)就診皮膚科或內(nèi)分泌科，通過(guò)毛囊鏡檢、激素檢測(cè)等明確病因。自行用藥可能掩蓋病情，所有治療均需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。