血清甘油三酯偏高可能由遺傳因素、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、糖尿病等因素引起，可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、藥物治療、定期監(jiān)測等方式干預(yù)。

1、遺傳因素

家族性高甘油三酯血癥可能導(dǎo)致血清甘油三酯水平持續(xù)升高，通常伴隨黃色瘤或早發(fā)性動(dòng)脈粥樣硬化。此類患者需通過基因檢測確診，治療需結(jié)合貝特類藥物如非諾貝特膠囊、苯扎貝特片，或處方級(jí)魚油制劑。家長需關(guān)注兒童期血脂篩查，避免高糖高脂飲食。

2、飲食不當(dāng)

長期攝入過量精制碳水、酒精或反式脂肪會(huì)顯著提升甘油三酯。典型表現(xiàn)為餐后乳糜血或腹部肥胖。建議用全谷物替代精米面，選擇橄欖油烹調(diào)，每日?qǐng)?jiān)果攝入控制在20克以內(nèi)。合并高尿酸者需同時(shí)限制海鮮和動(dòng)物內(nèi)臟。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì)降低脂蛋白脂肪酶活性，導(dǎo)致甘油三酯清除障礙。建議每周進(jìn)行150分鐘快走或游泳，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率維持在最大心率的60%-70%。對(duì)于關(guān)節(jié)病變患者，可改用騎自行車或水中運(yùn)動(dòng)，配合二甲雙胍腸溶片改善代謝。

4、肥胖

內(nèi)臟脂肪過度堆積會(huì)促進(jìn)游離脂肪酸釋放，引發(fā)肝內(nèi)甘油三酯合成增加。體重指數(shù)超過28者可能出現(xiàn)黑棘皮癥，需通過限時(shí)飲食法將腰圍控制在男性90厘米、女性85厘米以下。嚴(yán)重者可考慮奧利司他膠囊聯(lián)合GLP-1受體激動(dòng)劑治療。

5、糖尿病

胰島素抵抗?fàn)顟B(tài)下，脂肪分解增強(qiáng)會(huì)導(dǎo)致甘油三酯水平升高。典型表現(xiàn)為糖化血紅蛋白超過6.5%伴皮膚褶皺處色素沉著。除使用阿托伐他汀鈣片外，需同步控制血糖，優(yōu)先選擇SGLT-2抑制劑如達(dá)格列凈片，可降低心血管事件風(fēng)險(xiǎn)。

甘油三酯偏高者應(yīng)建立長期管理計(jì)劃，每日烹調(diào)油用量不超過25克，避免椰子油等飽和脂肪酸。每周食用深海魚3次補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸，高血壓患者需監(jiān)測服藥后肌酸激酶變化。建議每3個(gè)月復(fù)查血脂四項(xiàng)，隨身攜帶醫(yī)療警示卡注明用藥史。妊娠期女性出現(xiàn)嚴(yán)重高甘油三酯血癥時(shí)，須在產(chǎn)科和內(nèi)分泌科共同指導(dǎo)下使用安全降脂方案。