肩周炎可通過生活干預、物理治療、藥物治療及手術治療等方式緩解癥狀，促進肩關節(jié)功能恢復。肩周炎通常與肩關節(jié)退行性變、外傷、內(nèi)分泌紊亂、頸椎病及免疫系統(tǒng)疾病等因素有關。

一、生活干預

生活干預主要針對肩關節(jié)活動受限及疼痛癥狀，通過日常習慣調(diào)整減輕炎癥反應。適度進行肩部環(huán)繞、爬墻運動等康復鍛煉，有助于改善關節(jié)粘連并增強周圍肌肉力量。避免提重物或過度使用肩關節(jié)，可減少軟組織損傷風險。配合局部熱敷或休息，能夠緩解肌肉僵硬不適。生活干預適用于肩周炎早期階段，需長期堅持才能見效。

二、物理治療

物理治療利用聲光熱電等物理因子作用于肩部，促進血液循環(huán)并減輕組織水腫。超聲波治療通過高頻振動松解粘連組織，緩解深層肌肉痙攣。紅外線照射可提高局部溫度，改善關節(jié)活動范圍。體外沖擊波療法能有效緩解鈣化性肌腱炎引起的疼痛。物理治療通常作為藥物干預的輔助手段，適用于肩周炎進展期。

三、藥物治療

藥物治療通過不同機制控制炎癥反應與疼痛癥狀。非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成，減輕關節(jié)腫脹。局部外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏能通過皮膚吸收直達病灶，減少胃腸道刺激。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片可緩解肩部肌肉緊張狀態(tài)。糖皮質(zhì)激素如曲安奈德注射液適用于急性炎癥期關節(jié)腔注射。改善循環(huán)藥物如甲鈷胺片可促進神經(jīng)功能恢復。

四、關節(jié)腔注射

關節(jié)腔注射通過在肩關節(jié)腔內(nèi)注入藥物直接作用於病變組織。玻璃酸鈉注射液能增加關節(jié)液黏彈性，改善關節(jié)摩擦狀況。皮質(zhì)類固醇注射可快速消除滑膜炎癥，但不宜反復使用。注射治療需在超聲引導下精確定位，確保藥物分布均勻。這種干預方式適用于保守治療效果不佳的中重度病例。

五、手術治療

手術治療適用于保守治療無效且關節(jié)功能嚴重受限的晚期肩周炎。關節(jié)鏡下滑膜切除術能清除增生滑膜組織，恢復關節(jié)活動度。關節(jié)囊擴張術通過液壓擴張攣縮的關節(jié)囊，改善凍結肩癥狀。術后需配合系統(tǒng)性康復訓練，防止關節(jié)再次粘連。手術干預存在感染及神經(jīng)損傷風險，需嚴格掌握適應證。

肩周炎患者日常應注意保持正確坐姿與站姿，避免長時間維持固定姿勢。進行肩部功能鍛煉時應循序漸進，不可過度牽拉以免造成二次損傷。飲食方面可適當增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白及維生素的食物攝入，促進組織修復。天氣變化時注意肩部保暖，避免受涼導致癥狀加重。若出現(xiàn)持續(xù)性劇痛或活動障礙明顯，應及時前往骨科或康復科就診評估。