腰椎骨質(zhì)增生能不能吃中藥
關(guān)鍵詞：#骨質(zhì)增生#中藥
腰椎骨質(zhì)增生可通過中藥調(diào)理緩解癥狀，常用方法包括活血化瘀方劑、補(bǔ)腎壯骨藥材及外敷療法。
1、活血化瘀方
氣滯血瘀型骨質(zhì)增生表現(xiàn)為腰部刺痛、活動(dòng)受限，可選用桃紅四物湯加減，含當(dāng)歸12克、川芎10克、赤芍15克，配合土鱉蟲6克破血逐瘀。臨床研究表明，持續(xù)服用4周后約65%患者疼痛指數(shù)下降2級(jí)以上。血府逐瘀膠囊、通絡(luò)開痹片等中成藥亦可選用，需配合黃酒送服增強(qiáng)藥效。
2、補(bǔ)腎壯骨法
腎虛髓虧型常見于中老年患者，表現(xiàn)為腰膝酸軟、畏寒肢冷。熟地20克、骨碎補(bǔ)15克、杜仲12克組成的補(bǔ)腎強(qiáng)骨湯能促進(jìn)成骨細(xì)胞活性，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示其骨密度提升率達(dá)23%。龜鹿二仙膠早晚各服5克，連續(xù)3個(gè)月可改善椎體微結(jié)構(gòu)。伴有骨質(zhì)疏松者需加用煅牡蠣30克先煎。
3、外敷療法
急性發(fā)作期可用透骨草30克、威靈仙20克煎湯濕熱敷，每日2次每次30分鐘。研究顯示其鎮(zhèn)痛效果與雙氯芬酸鈉凝膠相當(dāng)?shù)珶o(wú)胃腸道副作用。雷火灸配合阿是穴施灸，艾條距皮膚3厘米懸灸15分鐘，能改善局部血液循環(huán)。藥酒外搽可選傷科靈搽劑含馬錢子、雪上一枝蒿成分。
4、膳食調(diào)理
日常食療推薦骨碎補(bǔ)豬脊骨湯：取骨碎補(bǔ)15克紗布包煎，與豬脊骨500克、黑豆50克同燉2小時(shí)。每周食用3次可補(bǔ)充膠原蛋白。核桃仁30克、黑芝麻20克磨粉沖服，含豐富ω-3脂肪酸有助于減緩骨贅形成。忌食寒涼食物如苦瓜、螃蟹等。
5、運(yùn)動(dòng)防護(hù)
八段錦"兩手攀足固腎腰"動(dòng)作每日練習(xí)15次，能增強(qiáng)腰肌力量。水中太極每周3次可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，研究顯示6個(gè)月后患者腰椎活動(dòng)度提升40%。避免久坐久站，使用符合人體工學(xué)的腰靠墊，睡眠選擇硬板床配合5厘米適中厚度乳膠墊。
中藥調(diào)理需持續(xù)3-6個(gè)月方能顯效，配合低鹽高鈣飲食，每日攝入牛奶300毫升、綠葉蔬菜200克。適度進(jìn)行游泳、倒走等運(yùn)動(dòng)，水溫保持30℃以上防止受涼。疼痛急性期可用粗鹽熱敷袋溫度控制在50℃每日熱敷腰部30分鐘，睡眠時(shí)采用側(cè)臥屈膝體位減輕椎間盤壓力。定期復(fù)查X線觀察骨贅變化，若出現(xiàn)下肢放射痛或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。
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